1将鳜鱼宰杀洗净取中段去骨片成两片,剞直刀;
2淀粉放碗内加水调成湿淀粉;
3葱切花,姜切片;
4冬菇、冬笋均洗净后切成片;
6鱼骨切成长条,下入开水锅内略煮,捞出控水,放在鱼肉的刀口中,加酱油、湿淀粉拌匀腌片刻;
7蒜瓣用竹签患成串;
8炒锅注油烧至六成热,下入蒜瓣串炸黄捞出;
9待油烧至七成热,下入鱼段炸至金黄色,捞出控油装盘;
10炒锅注油烧热,下入葱花、姜片爆香拣出,加入甜面酱、酱油、水烧开装碗;
11将蒜瓣串放在鱼肉上,加入精盐水上锅蒸10分钟;
12去除蒜瓣串,滗出汤汁,扣在盘内;
食用中餐、晚餐
因为制作中鱼段,需要烹炸,所以要预备植物油300克,实耗约35克。