三夹鳜鱼

三夹鳜鱼

工艺清蒸口味咸鲜味
京菜补虚养身水肿消化不良
鳜鱼的做法
鳜鱼1000克
鲜香菇的做法
鲜香菇50克
冬笋的做法
冬笋50克
金华火腿的做法
金华火腿35克
大葱 10克
10克
胡麻油 15克
黄酒 15克
味精 3克
5克
豌豆淀粉 5克
炼制猪油 50克

三夹鳜鱼的做法

1将鱼去鳞、去鳃后,用刀将肛门片切四分深小口,切断肠根,用筷子从鱼嘴伸入鱼腹内,将鱼的内脏搅出洗净,然后用八成开的水烫一下,捞在凉水内,刮净黑皮洗净,在鱼两面,分别切成斜刀口,每侧十刀,撒上精味精、花椒油;淀粉加水调成芡汁备用。

2冬笋、火腿切成二寸长、七分宽、一分厚的片。冬菇切成两半。然后将火腿、冬笋、冬菇三样往鱼刀口中各夹一片,捧好后,放在盘内,把葱、块放在鱼上面,上屉蒸十五分钟取出。

3将蒸鱼的原汤滗入勺内,取出葱块,烧开后用淀粉勾芡,淋上明油,浇在鱼身上即成。

食用早餐、中餐、晚餐、零食

口感鱼肉洁白,色泽光亮,肉嫩鲜咸,口味清淡。

烹饪指数
推荐 7
麻辣 0
难易 5
时间 5
营养 8
减肥 5
养颜 6

三夹鳜鱼食谱营养

三夹鳜鱼食物相克

冬笋
相克甲鱼
宜搭猪肉 雪里蕻
鲜香菇
相克鹌鹑 西红柿 螃蟹 鸽肉 野鸡 鹌鹑蛋
宜搭油菜 荸荠 冬瓜 木耳菜 武昌鱼 薏米 豆腐 花菜 毛豆 豇豆 带鱼 木瓜 草鱼 牛肉 猪肉 扁豆 牛腩 鳕鱼 鲤鱼 鸡腿 芹菜 莴笋 胡萝卜
鳜鱼
宜搭白菜

三夹鳜鱼相关菜谱

三夹鳜鱼营养成分

以上是三夹鳜鱼的介绍
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