毛豆榨菜豆腐

毛豆榨菜豆腐

工艺口味咸鲜味
营养不良私家菜健脾开胃便秘
毛豆的做法
毛豆300克
北豆腐的做法
北豆腐250克
榨菜的做法
榨菜50克
干红尖椒的做法
干红尖椒20克
植物油 20克
香油 5克
白砂糖 4克
味精 2克

毛豆榨菜豆腐的做法

1毛豆洗净,下入开水锅内煮片刻,捞出过凉,搓去老皮;

2将豆腐切成片,码在盘内;

3辣椒去蒂、籽洗净,切成片,码在豆腐周围;

4毛豆放在豆腐片上;

5炒锅注油烧热,下入榨菜炒香,加入白糖、味精香油炒匀,浇在毛豆上,上锅蒸10分钟即可。

食用中餐、晚餐

烹饪指数
推荐 7
麻辣 5
难易 7
时间 6
营养 7
减肥 0
养颜 5

毛豆榨菜豆腐食谱营养

毛豆榨菜豆腐食物相克

北豆腐
相克苦瓜 茭白 竹笋 比目鱼 菠菜 蜂蜜 木耳菜
宜搭草莓 绿茶 草菇 香菇 虾皮 武昌鱼 平菇 猪血 蛤蜊 泥鳅 紫菜 海带 韭菜 三文鱼 鲢鱼 黄瓜 蘑菇 鳝鱼 大白菜 黑木耳 鳙鱼 鲇鱼 上海青 川贝 油菜 鲅鱼 带鱼 草鱼 芹菜 西葫芦 鸡蛋 鲫鱼 鲈鱼 鲤鱼 青萝卜 圆生菜 油麦菜 芸豆 鳗鱼 虾米 金枪鱼 白萝卜 羊肉 鳕鱼 秋刀鱼 生菜 荠菜 金针菇 鲷鱼 西红柿 芦笋
干红尖椒
相克黄瓜
宜搭猪肝 糙米 鸡蛋
毛豆
相克 蕨菜
宜搭花生 丝瓜 香菇
榨菜
宜搭黄豆芽

毛豆榨菜豆腐相关菜谱

毛豆榨菜豆腐营养成分

以上是毛豆榨菜豆腐的介绍
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