双鲜鸡蛋豆腐

双鲜鸡蛋豆腐

工艺口味咸鲜味
私家菜营养不良补虚养身补血壮腰健肾
北豆腐的做法
北豆腐400克
瘦猪肉的做法
瘦猪肉100克
虾仁的做法
虾仁100克
鸡蛋的做法
鸡蛋100克
植物油 20克
蚝油 5克
香油 5克
4克
胡椒粉 2克
大葱 5克

双鲜鸡蛋豆腐的做法

1将豆腐切片,上锅蒸10分钟,控水装盘;

2猪肉、虾仁切粒;

3淀粉放碗内加水调成湿淀粉;

4葱切花;

5鸡蛋煮熟去壳,蛋黄压碎;

6蛋白切粒加入瘦肉、虾肉、蚝油香油、精胡椒粉拌匀成馅料;

7炒锅注油烧热,放入馅料爆炒至熟透,加水略煮,用湿淀粉勾芡,浇在豆腐上,撒入蛋黄碎、葱花即可。

食用中餐、晚餐

烹饪指数
推荐 7
麻辣 0
难易 7
时间 6
营养 8
减肥 0
养颜 7

双鲜鸡蛋豆腐食谱营养

双鲜鸡蛋豆腐食物相克

鸡蛋
相克茶叶 红薯 菠萝 柿子 雪莲果 甲鱼 鹅肉 兔肉 味精 豆浆
宜搭银耳 洋葱 黄豆 豆腐 干辣椒 香椿 玉米 小米 桂圆肉 白果 桂圆 银鱼 生菜 青椒 干贝 紫菜 牛肉 百合 韭菜 牡蛎 圆生菜 丝瓜 茼蒿 荠菜 苋菜 菠菜 猪肉 西葫芦 苦瓜 西红柿
北豆腐
相克竹笋 菠菜 茭白 木耳菜 蜂蜜 比目鱼 苦瓜
宜搭泥鳅 海带 鳝鱼 金针菇 蘑菇 黄瓜 鲑鱼 大白菜 黑木耳 鳙鱼 平菇 鲇鱼 上海青 川贝 鲢鱼 紫菜 芸豆 油菜 草菇 香菇 白萝卜 芦笋 生菜 韭菜 西红柿 蛤蜊 绿茶 虾皮 鲈鱼 鲫鱼 带鱼 草鱼 芹菜 猪血 西葫芦 鸡蛋 草莓 鲤鱼 鳗鱼 虾米 鲅鱼 金枪鱼 武昌鱼 油麦菜 鳕鱼 秋刀鱼 荠菜 鲷鱼 羊肉 青萝卜 圆生菜
虾仁
相克葡萄 腰果
宜搭海马 娃娃菜 大白菜 上海青 龙须菜 油菜 荷兰豆 豌豆 紫菜
瘦猪肉
宜搭鹿茸 莴笋 芋头 扇贝 干贝 白菜

双鲜鸡蛋豆腐相关菜谱

双鲜鸡蛋豆腐营养成分

以上是双鲜鸡蛋豆腐的介绍
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