荠菜肉末炒豆腐

荠菜肉末炒豆腐

工艺口味五香味
家常菜美容养颜减肥瘦身更年期动脉硬化
北豆腐的做法
北豆腐300克
荠菜的做法
荠菜100克
5克
5克
大葱 10克
味精 2克
料酒 15克
酱油 15克
植物油 50克

荠菜肉末炒豆腐的做法

1荠菜洗净,切小段;

2豆腐洗净,切3厘米见方的块状;

3切片,葱切段;

4锅置武火上烧热,加入植物油烧至六成热时,下片,葱段爆香;

5加入肉末煸炒;

6变色时倒入料酒酱油翻炒;

7放入豆腐,炒匀后下荠菜,断生,加味精炒匀,起锅即成。

食用中餐、晚餐

烹饪指数
推荐 7
麻辣 0
难易 7
时间 7
营养 7
减肥 6
养颜 7

荠菜肉末炒豆腐食谱营养

荠菜肉末炒豆腐食物相克

北豆腐
相克蜂蜜 竹笋 菠菜 茭白 木耳菜 比目鱼 苦瓜
宜搭泥鳅 绿茶 草菇 香菇 武昌鱼 平菇 草莓 虾皮 猪血 三文鱼 川贝 海带 蛤蜊 鲢鱼 黄瓜 油菜 大白菜 鳝鱼 蘑菇 黑木耳 鳙鱼 鲇鱼 上海青 紫菜 鲤鱼 鸡蛋 西葫芦 芹菜 带鱼 鲫鱼 鲈鱼 鳕鱼 金枪鱼 虾米 鳗鱼 芸豆 油麦菜 圆生菜 青萝卜 白萝卜 羊肉 鲷鱼 金针菇 荠菜 生菜 秋刀鱼 鲅鱼 西红柿 芦笋 韭菜
荠菜
宜搭豆腐 鸡蛋

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荠菜肉末炒豆腐营养成分

以上是荠菜肉末炒豆腐的介绍
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