煎沙朗牛扒
煎沙朗牛扒
工艺
煎
口味
咸鲜味
类别
西餐其他
食材
牛排
250克
芦笋
30克
腊肉
50克
柿子椒
30克
紫糯米
80克
黄油
10克
调料
胡椒
2克
煎沙朗牛扒
的做法
1
将
牛排
切好后腌制并煎好,放在盘子中;
2
黄油
炒血糯米饭出香味,扣在淋黑椒汁的
牛排
旁;
3
鲜
芦笋
、红、黄甜椒切段;
4
用培根卷好放旁边装饰即可.
食用
早餐、中餐、晚餐
口感
糯米混合肉汁香,口味独特。
烹饪指数
推荐
0
麻辣
0
难易
0
时间
0
营养
0
减肥
0
养颜
0
煎沙朗牛扒
食谱营养
牛排
1、牛肉富含丰富蛋白质,氨基酸组成比猪肉更接近人体需要,能提高机体抗病能力,对生长发 …
芦笋
芦笋有鲜美芳香的风味,膳食纤维柔软可口,能增进食欲,帮助消化。在西方,芦笋被誉为“ …
腊肉
1、腊肉中磷、钾、钠的含量丰富,还含有脂肪、胆固醇、碳水化合物等元素;2、腊肉选用新 …
柿子椒
柿子椒果实中含有极其丰富的营养,维生素C含量比茄子、番茄还高,青椒含有芬芳辛辣的辣椒 …
紫糯米
紫米富含蛋白质、碳水化合物、B族维生素、钙、铁、钾、镁等营养元素,其营养丰富,多食具 …
黄油
黄油的主要成分是脂肪,其含量在90%左右,剩下的主要是水分、胆固醇,基本不含蛋白质。有 …
煎沙朗牛扒
食物相克
紫糯米
相克
:
绿豆
宜搭
:
大米
牛奶
牛排
相克
:
田螺
韭菜
板栗
红糖
猪肉
白酒
芦笋
相克
:
西葫芦
羊肉
羊肝
宜搭
:
冬瓜
猪肉
大蒜
豆腐
苦瓜
白果
百合
虾仁
海参
黑木耳
银杏
柿子椒
相克
:
黄瓜
宜搭
:
苦瓜
猪血
空心菜
白菜
煎沙朗牛扒
相关菜谱
牛肉末烧豆腐
豆腐干丝炒甜椒
拌土豆丝
绿豆芽拌酱肉
红椒皮蛋
炒青红椒
五彩豆芽
干煎牛排
慈禧式煎小块牛排
烩牛肉
焖羊腿肉
南洋奶油虾
笋菇凤爪汤
牛肉菠菜汤
绿笋炒双丝
芝士焗菜花
清煎羊排
炒茭白
炒三丝
彩虹鱼丁
乡下浓汤
煎沙朗牛扒
营养成分
能量
738.84
千卡
蛋白质
74.34
克
脂肪
18.04
克
碳水化合物
71.53
克
叶酸
6.54
微克
膳食纤维
2.13
克
胆固醇
210.1
毫克
维生素A
19.2
微克
维生素B6
0.04
毫克
维生素B12
0
微克
维生素C
52.5
毫克
维生素D
0
微克
维生素E
3.27
毫克
维生素K
0
微克
胡萝卜素
54
微克
泛酸
0
毫克
核黄素
0.55
毫克
硫胺素
0.84
毫克
生物素
0
微克
烟酸
23.97
毫克
钙
25.44
毫克
磷
879.74
毫克
钾
743.08
毫克
钠
221.61
毫克
碘
3.04
微克
镁
93.06
毫克
铁
16
毫克
锌
20.32
毫克
硒
12.44
微克
铜
0.55
毫克
锰
1.99
毫克
以上是煎沙朗牛扒的介绍
食材大全
烹饪方法
烹调口味
食物相克
菜谱大全
川菜
鲁菜
粤菜
苏菜
浙菜
闽菜
湘菜
徽菜
京菜
渝菜
豫菜
新疆菜
陕菜
津菜
青海菜
宁菜
晋菜
赣菜
沪菜
琼菜
桂菜
甘菜
鄂菜
东北菜
滇黔菜
日本
韩国
意大利
法国
德国
食疗菜谱
解酒
防暑
感冒
咳喘
呕吐
失眠
腹泻
健忘
活血化瘀
阳痿早泄
乌发
美容
减肥
丰胸
补阳
滋阴
补气
补血
糖尿病
围孕期
孕早期
孕中期
孕晚期
保胎
通乳
回乳
产后调理
更多
食材大全
蔬菜
水果
谷物
菌藻地衣
干豆
奶
蛋
水产
禽肉
畜肉
薯类淀粉
坚果种子
速食食品
糖果蜜饯
小吃甜饼
饮料
酒精饮料
油脂
药食两用
调味品
日常生活类查询
汇率查询
手机号码
邮编查询
天气预报
菜谱大全
PM2.5查询
区号查询
放假安排
升降旗时间
存款利率
常用电话
国家地区
机构邮编
台湾邮编
汽车标志
数字大写
大学查询
快递查询
全部查询
我的订单