宋嫂鱼羹

宋嫂鱼羹

工艺口味咸鲜味
杭州菜补气健脾开胃青少年
鳜鱼的做法
鳜鱼600克
火腿的做法
火腿10克
冬笋的做法
冬笋30克
鲜香菇的做法
鲜香菇25克
鸡蛋黄的做法
鸡蛋黄75克
小葱 20克
20克
胡椒粉 3克
黄酒 30克
酱油 20克
3克
味精 3克
20克
蚕豆淀粉 15克
炼制猪油 30克

宋嫂鱼羹的做法

1桂鱼剖洗净,去头,沿背脊批取鱼肉两爿(去掉脊骨),鱼皮朝下放入盘中;

2片取的鱼肉加葱结、块、黄酒、精少许稍渍;

3腌渍的鱼肉上蒸笼用旺火蒸熟(约5~6 分钟)取出;

4蒸熟的鱼肉去掉葱、,卤汁滗入碗中,鱼肉用竹筷拨碎,倒入原汁碗中,皮、骨捡去不用;

5火腿切成长约1.5 厘米的细丝;

6冬笋削去外皮,洗净,入沸水焯熟,切成长约1.5 厘米的细丝;

7香菇去蒂,洗净,切成长约1.5 厘米的细丝;

8鸡蛋黄打散;

9炒锅置旺火上烧热,下猪油,投入葱段煸至有香味,加入清汤250毫升,沸起后加黄酒15 克,捞出葱段,放入笋丝、香菇丝,将鱼肉连同原汁落锅,加酱油、精,同烧;

10待汤沸起时加味精,用湿淀粉勾薄芡,淋入蛋黄液搅匀,再沸时加,浇入八成热的熟猪油,起锅盛入汤盆,撒上火腿丝及葱丝和胡椒粉(或随菜带上)。

食用中餐、晚餐

口感色泽油亮,鲜嫩滑润,味似蟹肉。

烹饪指数
推荐 6
麻辣 0
难易 5
时间 4
营养 7
减肥 0
养颜 0

宋嫂鱼羹制作提示

1选用刺少肉鲜的桂鱼或鲈鱼肉,蒸熟后要去净骨刺,剔取鱼肉尽量保持片状,不要太散碎;

2勾芡时锅离火,均匀适度,不能出现疙瘩与粉块,下调料要按顺序,淋蛋液要慢,边淋边搅,形成蛋片状,增加色泽美观。

宋嫂鱼羹食谱营养

宋嫂鱼羹食物相克

鸡蛋黄
相克红薯
宜搭猕猴桃 白菜 茄子
鲜香菇
相克西红柿 河蟹 鹌鹑 野鸡 鸽肉 鹌鹑蛋
宜搭木耳菜 豆腐 马蹄 武昌鱼 毛豆 冬瓜 薏米 豇豆 木瓜 油菜 带鱼 牛肉 草鱼 花菜 猪肉 鲤鱼 鸡腿 鳕鱼 牛腩 扁豆 芹菜 胡萝卜 莴笋
冬笋
相克甲鱼
宜搭猪肉 雪里蕻
鳜鱼
宜搭白菜
火腿
宜搭冬瓜

宋嫂鱼羹相关菜谱

宋嫂鱼羹营养成分

以上是宋嫂鱼羹的介绍
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