冬瓜薏米煲鸭

冬瓜薏米煲鸭

工艺口味咸鲜味
广州菜夏季养生利尿水肿清热去火
鸭的做法
1000克
冬瓜的做法
冬瓜1500克
薏米的做法
薏米75克
10克
江米酒 10克
5克
味精 3克
陈皮 1克
植物油 25克

冬瓜薏米煲鸭的做法

1宰杀,煺毛,去内脏,洗净;

2去上洗净捣剁成茸,浸泡入米酒中成汁酒;

4冬瓜洗净,备用;

5中火烧热炒锅,下油放入略煎,烹汁酒后把盛起;

6取大瓦煲一个,放入冬瓜薏米陈皮,加清水3000毫升,先用旺火烧沸再放,改用慢火堡至汤浓缩约1500毫升便成;

7上菜时,把冬瓜盛在碟底,将切件排在瓜面上,汤调入精味精上桌即可。

食用中餐、晚餐

口感鸭绵软,汤味美。

烹饪指数
推荐 5
麻辣 0
难易 5
时间 2
营养 7
减肥 0
养颜 4

冬瓜薏米煲鸭健康提示

此菜夏令最宜。

冬瓜薏米煲鸭食谱营养

冬瓜薏米煲鸭食物相克

冬瓜
相克猪肝 山竹 海螺 鲫鱼 红豆
宜搭红枣 平菇 口蘑 绿豆芽 椰子 茶树菇 芡实 香菇 猪小排 白菜 菠菜 芦笋 豇豆 海带 甲鱼 鸡肉 火腿 草鱼 鲤鱼 银鱼 牡蛎
薏米
相克海带 杏仁
宜搭香菇 板栗 银耳 红枣 杨桃 葡萄 山楂 猕猴桃 车前子 粳米 鲤鱼 羊肉 红豆 山药 南瓜

宜搭茶树菇 灵芝

冬瓜薏米煲鸭相关菜谱

冬瓜薏米煲鸭营养成分

以上是冬瓜薏米煲鸭的介绍
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