爽口牛丸

爽口牛丸

工艺口味咸鲜味
潮州菜补虚养身贫血青少年
牛肉的做法
牛肉500克
蚕豆淀粉的做法
蚕豆淀粉20克
小葱 30克
3克
味精 3克
白砂糖 2克
胡椒粉 1克
炼制猪油 5克

爽口牛丸的做法

1将清水、精味精、白糖、湿淀粉放入盆中,调成味料;

2把去筋膜的牛肉放在砧板上,用铁铜一对剁成细泥后,再用刀剁约5 分钟;

3剁好的牛肉泥放入味料盆中拌至起胶,挤成丸子,每个约重15克;

4挤好的丸子浸入冷水盆内;

5牛肉丸放入沸水锅内,用小火滚(氽),水要保持微沸,火候不宜过旺;

612分钟捞起放入冷水里浸1 分钟,再放入沸水中泡约5分钟至熟捞起,放入汤窝内,加葱球,撒胡椒粉。淋上猪油;

7用中火烧热炒锅,放入上汤1500毫升,浇至微沸,撇去汤面浮沫,轻轻倒入窝内便成。

食用中餐、晚餐

烹饪指数
推荐 6
麻辣 0
难易 6
时间 5
营养 6
减肥 0
养颜 0

爽口牛丸制作提示

1氽牛肉丸时,视其浮出水面,便可判定牛肉丸已熟;

2拌牛肉馅要顺一方向搅动,也可用力摔。

爽口牛丸食谱营养

爽口牛丸食物相克

牛肉
相克海螺 韭菜 橄榄 红糖 板栗 田螺 菠菜 鲶鱼 橘子 白酒 木耳菜 生姜
宜搭土豆 西兰花 菜花 茭白 芹菜 芋头 甘蔗 山楂 黄豆芽 洋葱 香菇 草菇 南瓜 鸡腿菇 茄子 芥蓝 枸杞 大白菜 鸡蛋

爽口牛丸相关菜谱

爽口牛丸营养成分

以上是爽口牛丸的介绍
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