油菜叶拌豆丝

油菜叶拌豆丝

工艺口味清香味
私家菜学龄期儿童青少年更年期动脉硬化高脂血症
油菜的做法
油菜100克
油皮的做法
油皮100克
3克
白砂糖 5克
香油 5克
味精 2克

油菜叶拌豆丝的做法

1油菜取其叶清洗干净,放沸水锅中烫熟(见颜色变深绿),即捞出,摊凉,沥水晾凉,切成细丝,放盘内。

2豆腐皮放锅中加适量水,加入少许食碱,置火上,煮开数分钟,捞出,晾凉后,切丝再切成段,放菜丝盘内,加入精、白糖、香油味精,拌匀即成。

食用早餐、中餐、晚餐、零食

口感色泽美观,味道清香。

烹饪指数
推荐 7
麻辣 0
难易 7
时间 8
营养 7
减肥 6
养颜 7

油菜叶拌豆丝食谱营养

油菜叶拌豆丝食物相克

油菜
相克南瓜 黄瓜 山药
宜搭粳米 香菇 金针菇 豆腐 猪肝 鸡肉 鸡爪 虾仁
油皮
相克
宜搭生菜 猪肉 银耳 白菜

油菜叶拌豆丝相关菜谱

油菜叶拌豆丝营养成分

以上是油菜叶拌豆丝的介绍
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