1将郁李仁浸泡洗净，去皮，微炒；
2郁李仁放入砂锅，加适量清水，煎煮半小时，去渣留汁备用；
3在郁李仁汁中加入淘洗干净的粳米，煮至成粥；
4调入蜂蜜，再煮片刻即可。
食用早餐、中餐、晚餐、空腹温热食之，每日一剂，连用3天。
1本品具有健用和胃、润肠通便之功效；
2适于肠燥便秘者食用。
