归肾粥
归肾粥
工艺
煮
口味
原本味
类别
快餐主食
产后调理
肾调养
食材
猪腰子
200克
粳米
250克
当归
25克
调料
归肾粥
的做法
先将
当归
洗净,切细后熬汤去渣;猪肾切细粒,与
粳米
同入
当归
汤中,加水适量,煮成粥。
食用
早餐、中餐、晚餐
烹饪指数
推荐
6
麻辣
0
难易
6
时间
5
营养
7
减肥
0
养颜
0
归肾粥
健康提示
此汤具有补肾生血的作用,性味平和温而不燥。
归肾粥
食谱营养
猪腰子
猪腰子具有补肾气、通膀胱、消积滞、止消渴之功效。可用于治疗肾虚腰痛、水肿、耳聋等症 …
粳米
1、粳米米糠层的粗纤维分子,有助胃肠蠕动,对胃病、便秘、痔疮等疗效很好;2、粳米能提 …
当归
当归挥发油和阿魏酸能抑制子宫平滑肌收缩,而其水醇溶性非挥发性物质,则能使子宫平滑肌 …
归肾粥
食物相克
猪腰子
相克
:
白萝卜
田螺
宜搭
:
杜仲
豆芽
木耳
茶树菇
核桃
竹笋
银耳
粳米
宜搭
:
大葱
百合
茼蒿
芹菜
油菜
牡蛎
牛奶
红枣
松子仁
面条
韭菜籽
大蒜
菟丝子
鸡肝
花生
熟地
红豆
薏米
黑米
乌鸡
榛子
当归
宜搭
:
肉苁蓉
益母草
熟地
桂圆肉
桂圆
归肾粥
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归肾粥
营养成分
能量
1021.5
千卡
蛋白质
50.85
克
脂肪
5.1
克
碳水化合物
194.7
克
叶酸
18.4
微克
膳食纤维
1.5
克
胆固醇
860
毫克
维生素A
78
微克
维生素B6
0
毫克
维生素B12
0
微克
维生素C
0
毫克
维生素D
0
微克
维生素E
2.52
毫克
维生素K
0
微克
胡萝卜素
0
微克
泛酸
0
毫克
核黄素
2.56
毫克
硫胺素
0.78
毫克
生物素
0
微克
烟酸
3.25
毫克
钙
51.5
毫克
磷
722.5
毫克
钾
676.5
毫克
钠
274.4
毫克
碘
0
微克
镁
129
毫克
铁
2.95
毫克
锌
9.92
毫克
硒
320.73
微克
铜
0.54
毫克
锰
3.42
毫克
以上是归肾粥的介绍
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