文思豆腐

文思豆腐

工艺口味咸鲜味
淮扬菜营养不良青少年学生膳食老人
北豆腐的做法
北豆腐450克
冬笋的做法
冬笋10克
鸡胸脯肉的做法
鸡胸脯肉50克
火腿的做法
火腿25克
鲜香菇的做法
鲜香菇25克
圆生菜的做法
圆生菜15克
4克
味精 3克

文思豆腐的做法

1将豆腐削去老皮,切成细丝,用沸水焯去黄水和豆腥味;

2把香菇去蒂,洗净,切成细丝;

3冬笋去皮,洗净,煮熟,切成细丝;

4鸡脯肉用清水冲洗干净,煮熟,切成细丝;

5火腿切成细丝;

6生菜叶择洗干净,用水焯熟,切成细丝;

7香菇丝放入碗内,加鸡清汤50毫升,上笼蒸熟;

8将锅置火上,舀入鸡清汤200毫升烧沸,投入香菇丝、冬笋丝、火腿丝、鸡丝、青菜叶丝,加入精烧沸,盛汤碗内加味精

9另取锅置火上,舀入鸡清汤500毫升,沸后投入豆腐丝,待豆腐丝浮上汤面,即用漏勺捞起盛入汤碗内上桌。

食用中餐、晚餐

口感刀工精细,软嫩清醇,入口即化。

烹饪指数
推荐 6
麻辣 0
难易 6
时间 6
营养 8
减肥 0
养颜 6

文思豆腐制作提示

1此菜要选用盐卤制作的豆腐3 块约重45.克;

2此菜刀工精细,要求香菇、冬笋、火腿、鸡脯肉都切成粗细一致的细丝。

文思豆腐食谱营养

文思豆腐食物相克

冬笋
相克甲鱼
宜搭猪肉 雪里蕻
北豆腐
相克苦瓜 木耳菜 竹笋 比目鱼 菠菜 蜂蜜 茭白
宜搭韭菜 油菜 蛤蜊 鲑鱼 紫菜 鲢鱼 黄瓜 蘑菇 海带 鳝鱼 生菜 平菇 金针菇 芦笋 白萝卜 西红柿 香菇 芸豆 鳙鱼 猪血 西葫芦 鸡蛋 草鱼 鲤鱼 鲫鱼 鳕鱼 秋刀鱼 荠菜 芹菜 泥鳅 川贝 草莓 鲈鱼 带鱼 鲷鱼 虾皮 草菇 绿茶 上海青 鲇鱼 黑木耳 武昌鱼 羊肉 青萝卜 圆生菜 油麦菜 鳗鱼 虾米 鲅鱼 金枪鱼 大白菜
鲜香菇
相克河蟹 西红柿 鹌鹑 野鸡 鹌鹑蛋 鸽肉
宜搭花菜 草鱼 牛肉 猪肉 扁豆 荸荠 牛腩 豆腐 毛豆 薏米 木瓜 油菜 鳕鱼 鸡腿 武昌鱼 鲤鱼 豇豆 芹菜 胡萝卜 莴笋 冬瓜 带鱼 木耳菜
鸡胸脯肉
相克菊花 李子 芝麻 糯米 红薯
圆生菜
相克积雪草
宜搭豆腐 海带 猪肝 鸡蛋
火腿
宜搭冬瓜

文思豆腐相关菜谱

文思豆腐营养成分

以上是文思豆腐的介绍
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