金陵圆子

金陵圆子

工艺口味咸鲜味
金陵菜补虚养身气血双补营养不良
猪肉的做法
猪肉300克
鸡蛋的做法
鸡蛋50克
圆生菜的做法
圆生菜30克
猪蹄筋的做法
猪蹄筋100克
虾米的做法
虾米10克
2克
白砂糖 10克
小葱 15克
料酒 25克
酱油 25克
炼制猪油 60克
味精 2克
20克
蚕豆淀粉 10克

金陵圆子的做法

1生菜择洗干净,消毒,备用;

2葱去根须, 洗净,切末;

3洗净,切末;

4猪肉洗净,剁成米粒状;

5虾米剁成碎末;

6猪肉茸、虾米末一起放入碗内,磕入鸡蛋,加精味精、葱末、末各少许、清水毫升搅拌均匀,做成大小一致的扁形肉圆10 只,用调稀的湿淀粉在肉圆上抹匀;

7炒锅放中火上烧热,舀入熟猪油,再下入肉圆煎至四面呈金黄色取出;

8将每根水发蹄筋切成四段,放入炒锅内,舀入猪肉汤250毫升,再加入葱末、末、料酒,置旺火上,同烧;

9至蹄筋软糯捞出,放入砂锅内,把肉圆铺在蹄筋上面,舀入猪肉汤500毫升,加精少许、酱油、白糖、料酒20 克、熟猪油25 克、味精少许,盖上生菜叶,盖好锅盖,用旺火烧;

10烧沸后,转用小火焖约半小时,离火揭去锅盖,去掉生菜叶即成。

食用中餐、晚餐

口感肉圆酥烂鲜香,蹄筋软糯醇美,汤汁稠浓味厚。

烹饪指数
推荐 5
麻辣 0
难易 4
时间 3
营养 8
减肥 0
养颜 5

金陵圆子制作提示

净猪肉选用肥四瘦六者为佳。如果猪肉瘦肉较多,可适当加些肥膘肉。

金陵圆子食谱营养

金陵圆子食物相克

猪肉
相克牛排 鲫鱼 海螺 甲鱼 田螺 羊肝 驴肉 菠菜 鸭梨 杏仁 红豆 荞麦 何首乌 乌梅 甘草 香菜 百合 菊花 黄豆 豆类 鹌鹑 刀豆 雪花梨
宜搭魔芋 芸豆 白萝卜 茄子 冬笋 卷心菜 芦笋 苋菜 莴笋 菜花 蕨菜 扁豆 菠萝 山楂 芒果 柿子 西瓜 木瓜 枇杷 大蒜 南瓜 丝瓜 圆茄子 香菇 银耳 鸡腿菇 洋葱 豆腐皮 大白菜 黑木耳 小白菜 鸡蛋 牡蛎 紫菜 韭菜
鸡蛋
相克菠萝 豆奶 甲鱼 鹅肉 兔肉 消炎片 红薯 柿子 味精
宜搭圆生菜 青椒 苋菜 荠菜 玉米 茼蒿 百合 西红柿 豆腐 桂圆 白果 桂圆肉 小米 香椿 干辣椒 黄豆 苦瓜 丝瓜 西葫芦 银耳 洋葱 紫菜 牛肉 猪肉 干贝 牡蛎 生菜 韭菜 菠菜 银鱼
虾米
相克芹菜
宜搭 紫甘蓝 豆腐 黄瓜 丝瓜
圆生菜
相克积雪草
宜搭海带 豆腐 鸡蛋 猪肝

金陵圆子相关菜谱

金陵圆子营养成分

以上是金陵圆子的介绍
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