火夹鳜鱼

火夹鳜鱼

工艺清蒸口味咸鲜味
沪菜营养不良
鳜鱼的做法
鳜鱼750克
火腿的做法
火腿50克
冬笋的做法
冬笋50克
干香菇的做法
干香菇10克
猪板油的做法
猪板油15克
黄酒 10克
4克
白砂糖 2克
炼制猪油 20克
小葱 10克
5克
鱼露 15克
10克

火夹鳜鱼的做法

1鳜鱼宰杀,去鳞、鳃和内脏,清洗干净,先放入开水锅里烫一下,刮去表皮;

2再将鱼的下鳃骨斩开,剖开鱼肚,在鱼肚里侧用刀尖划开鱼肉,拆去大骨(尾梢骨不要拆),鱼背皮肉仍要相连;

3两面背肉上刻成斜片,每面剞6 刀;

4将鱼身摊开平放在大鱼盆里,鱼尾向上翘起;

5将熟火腿、熟冬笋、水发香菇分别各切成大小相仿的长方形片12 片;

6在鱼的每条刀纹里夹入火腿冬笋、香菇各1 片;

7猪板油切成小粒,撒在鱼身上,放上葱结、片,加黄酒、精、白糖、熟猪油和少许开水,待蒸;

8蒸锅内加水,用旺火烧开,将鱼带盆放入蒸笼,用大火急蒸约8 分钟,视鱼肉断生,立即取出;

9拣去葱结、片,即可上桌,随带鱼露、米各1碟蘸食。

食用中餐、晚餐

烹饪指数
推荐 6
麻辣 0
难易 5
时间 5
营养 7
减肥 0
养颜 0

火夹鳜鱼制作提示

蒸鱼时间不宜过长,以10分钟为准,细刺易出,鱼肉细嫩。

火夹鳜鱼食谱营养

火夹鳜鱼食物相克

冬笋
相克甲鱼
宜搭雪里蕻 猪肉
干香菇
宜搭四季豆
火腿
宜搭冬瓜
鳜鱼
宜搭白菜

火夹鳜鱼相关菜谱

火夹鳜鱼营养成分

以上是火夹鳜鱼的介绍
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