红烧鳇鱼唇

红烧鳇鱼唇

工艺红烧口味咸鲜味
东北菜补气美容养颜营养不良消化不良
鱼唇的做法
鱼唇250克
鲜香菇的做法
鲜香菇15克
火腿的做法
火腿15克
玉兰片的做法
玉兰片10克
酱油 30克
黄酒 15克
5克
味精 2克
白砂糖 15克
香菜 10克
15克
香油 10克
小葱 10克
10克
大豆油 30克

红烧鳇鱼唇的做法

1鱼唇(鲜鳇鱼唇)切成排骨状,用黄酒煨制10 分钟;

去掉腥味,放入沸鸡汤中氽一下,捞出控干水分。

2勺中加入豆油,烧至五成热时,将鱼唇入油滑一下捞出,控净余油;

3玉兰片泡发,洗净,切片;

4火腿切片;

5香菇去蒂,洗净,切片;

6将三片入沸水中打焯、捞出控干水分;

7葱、洗净,均切丝;

8香菜择洗干净,切末;

9勺中放底油,烧至五成热,放入葱、丝炝锅,加酱油黄酒味精、精,再放入鱼唇,用小火焖5 分钟,放入玉兰片火腿、香菇片翻勺,用湿淀粉勾浓芡,淋上香油,撒香菜末即可。

食用中餐、晚餐

口感肉质酥烂,绵软滑润,味道香浓。

烹饪指数
推荐 6
麻辣 0
难易 5
时间 6
营养 7
减肥 4
养颜 6

红烧鳇鱼唇制作提示

1鱼唇不能油炸,用温油划熟;

2焖煨时间不宜过长,以免影响鱼唇软糯口感;

3因有鱼唇滑油过程,需准备大豆油500克。

红烧鳇鱼唇食谱营养

红烧鳇鱼唇食物相克

鲜香菇
相克西红柿 鹌鹑肉 河蟹 鸽肉 野鸡 鹌鹑蛋
宜搭带鱼 油菜 荸荠 豆腐 毛豆 武昌鱼 木耳菜 薏米 鲤鱼 鸡腿 木瓜 花菜 草鱼 牛肉 猪肉 扁豆 牛腩 鳕鱼 冬瓜 豇豆 芹菜 胡萝卜 莴笋
火腿
宜搭冬瓜

红烧鳇鱼唇相关菜谱

红烧鳇鱼唇营养成分

以上是红烧鳇鱼唇的介绍
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