鸳鸯蛋

鸳鸯蛋

工艺其他口味咸鲜味
鄂菜营养不良消化不良健脾开胃贫血
鸡蛋的做法
鸡蛋720克
猪肉的做法
猪肉250克
水发木耳的做法
水发木耳25克
鲜香菇的做法
鲜香菇20克
冬笋的做法
冬笋25克
荸荠的做法
荸荠25克
小麦面粉的做法
小麦面粉10克
蚕豆淀粉 40克
5克
酱油 30克
胡椒粉 2克
小葱 2克
黄酒 3克
2克
味精 3克
白砂糖 5克
炼制猪油 100克

鸳鸯蛋的做法

1取10个重约600克的鸡蛋煮熟去壳,入1000毫升的卤水中卤至入味捞出;

2猪肉剁成茸;

3荸荠削皮,洗净,切成黄豆大小的丁;

4香菇去蒂,洗净,切成黄豆大小的丁;

5将肉茸入碗内,加精荸荠丁、香菇丁、末、葱段、黄酒味精胡椒粉、干淀粉,磕入1个重约60克的鸡蛋,边搅拌,边加入适量水,直至上劲成肉茸馅;

6将卤好的鸡蛋剖成二瓣,将肉茸馅酿入每个半边的鸡蛋,用手抹成半个鸡蛋形,与另半个鸡蛋合成整个鸳鸯蛋生胚;

7取1个重约60克的鸡蛋磕入碗内,加适量水、少许、干淀粉、面粉搅拌成全蛋糊;

8炒锅置旺火上,烧至六成热,将鸳鸯蛋生胚逐个蘸上蛋糊入锅炸至金黄色捞出,整齐地码入碗中;

9鸳鸯蛋碗中加高汤400毫升、酱油味精、白糖入笼以旺火沸水蒸10 分钟取出;

10炒锅置旺火上,将蒸好的鸳鸯蛋和汤汁下锅中,加黑木耳、冬笋片,同烧;

11待汤沸后,用湿淀粉勾流芡,淋入熟猪油,撒上葱段和胡椒粉即成。

食用中餐、晚餐

口感味道鲜美,而且营养丰富。

烹饪指数
推荐 5
麻辣 0
难易 5
时间 4
营养 7
减肥 0
养颜 0

鸳鸯蛋制作提示

1猪肉肥三瘦七,剁茸去筋,愈细愈好,清水打馅,顺一个方向搅拌上劲;

2亦可用茶叶卤蛋为之,清香扑鼻;

3因有过油炸制过程,需准备熟猪油1000克。

鸳鸯蛋食谱营养

鸳鸯蛋食物相克

猪肉
相克百合 驴肉 黄豆 鸭梨 牛排 菠菜 甲鱼 香菜 海螺 鲫鱼 田螺 杏仁 鹌鹑 荞麦 豆类 何首乌 羊肝 雪花梨 菊花 红豆 甘草 刀豆 乌梅
宜搭扁豆 冬笋 茄子 圆茄子 丝瓜 南瓜 木瓜 西瓜 柿子 芒果 山楂 芸豆 枇杷 菠萝 香菇 大蒜 洋葱 鸡腿菇 银耳 大白菜 鸡蛋 牡蛎 紫菜 小白菜 韭菜 芦笋 魔芋 卷心菜 菜花 黑木耳 蕨菜 莴笋 苋菜 豆腐皮 白萝卜
鸡蛋
相克鹅肉 消炎片 红薯 甲鱼 柿子 味精 兔肉 茶叶 菠萝 豆奶
宜搭西红柿 青椒 苦瓜 西葫芦 丝瓜 桂圆 豆腐 干辣椒 香椿 玉米 小米 桂圆肉 白果 黄豆 洋葱 银耳 猪肉 百合 生菜 干贝 紫菜 牛肉 苋菜 茼蒿 韭菜 菠菜 圆生菜 荠菜 牡蛎 银鱼
鲜香菇
相克河蟹 西红柿 鹌鹑蛋 鸽肉 鹌鹑 野鸡
宜搭扁豆 冬瓜 毛豆 豇豆 木瓜 豆腐 薏米 莴笋 胡萝卜 芹菜 荸荠 武昌鱼 牛腩 油菜 鳕鱼 鲤鱼 鸡腿 带鱼 牛肉 猪肉 花菜 草鱼 木耳菜
小麦面粉
相克海螺 田螺
荸荠
相克牡蛎
宜搭木耳 核桃 海蜇 香菇 柠檬 杨梅 荷叶 莲子 银耳
冬笋
相克甲鱼
宜搭猪肉 雪里蕻

鸳鸯蛋相关菜谱

鸳鸯蛋营养成分

以上是鸳鸯蛋的介绍
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