青龙卷

青龙卷

工艺清烹口味咸鲜味
赣菜益智补脑壮腰健肾肝调养子宫脱垂
鳝鱼的做法
鳝鱼750克
瘦猪肉的做法
瘦猪肉250克
鸡蛋的做法
鸡蛋40克
鲜香菇的做法
鲜香菇10克
小葱 20克
5克
蚕豆淀粉 15克
白砂糖 10克
胡椒粉 1克
香油 25克
5克
炼制猪油 80克
味精 5克
料酒 15克

青龙卷的做法

1鳝鱼剖腹去内脏,用刀拍一下,再铲去鱼骨,切成4.5 厘米长段;

2洗净,各取10克切碎,用纱布过出葱水,入锅烧开,捞出葱渣弃掉,即成葱汁;剩余葱白切段;

3鳝鱼段用精、葱汁、料酒味精浸渍片刻;

4猪瘦肉剁茸,加精味精、白糖、肉汤100毫升拌匀成馅;

5炒锅置旺火上烧热,加入熟猪油烧至六成热时,放鳝段,炸成卷捞起;

6鳝鱼卷内撒干淀粉少许,塞上肉馅适量,如此一一做好;

7鳝鱼卷上笼蒸2 分钟取出扣入碗中,加精味精、白糖、肉汤150毫升、熟猪油50 克,再上笼蒸1 小时左右,取出滗出汤汁翻扣盘中;

8香菇去蒂,洗净,切成丝;

9鸡蛋磕入碗内,加适量味精搅匀,入锅摊成蛋皮,再切成蛋皮丝;

10炒锅置中火上,倒入原汤,放进香菇丝、蛋皮丝、葱白段,用湿淀粉勾稀芡,淋上香油,起锅浇在青龙卷上,撒上胡椒粉即成。

食用中餐、晚餐

口感形态美观,色呈玉黄,味道鲜美,香嫩可口。

烹饪指数
推荐 6
麻辣 0
难易 5
时间 2
营养 7
减肥 0
养颜 0

青龙卷制作提示

1鳝鱼的骨为三菱形,运刀要注意方法;

2汁芡不宜过稠,以香菇、蛋皮丝浮于汁中为准;

3因有过油炸制过程,需准备熟猪油1000克。

青龙卷食谱营养

青龙卷食物相克

鸡蛋
相克豆浆 红薯 甲鱼 味精 雪莲果 柿子 菠萝 茶叶 兔肉 鹅肉
宜搭百合 玉米 西葫芦 桂圆 白果 桂圆肉 小米 香椿 干辣椒 猪肉 牛肉 银耳 洋葱 黄豆 豆腐 银鱼 青椒 干贝 紫菜 牡蛎 韭菜 菠菜 苋菜 荠菜 茼蒿 丝瓜 圆生菜 生菜 西红柿 苦瓜
鲜香菇
相克河蟹 西红柿 鹌鹑肉 鹌鹑蛋 野鸡 鸽肉
宜搭油菜 鲤鱼 荸荠 鸡腿 鳕鱼 豆腐 带鱼 木耳菜 莴笋 胡萝卜 芹菜 木瓜 豇豆 冬瓜 薏米 毛豆 武昌鱼 牛腩 牛肉 扁豆 猪肉 草鱼 花菜
鳝鱼
相克菠菜 甲鱼 南瓜 狗肉 鲜枣
宜搭西瓜 核桃 五味子 豆腐 苹果 青椒 黄花菜
瘦猪肉
宜搭鹿茸 干贝 扇贝 芋头 白菜 莴笋

青龙卷相关菜谱

青龙卷营养成分

以上是青龙卷的介绍
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