青椒鸡块
青椒鸡块
工艺
炒
口味
咸鲜味
类别
家常菜
补阳
老人
补虚养身
产后调理
食材
童子鸡
500克
青椒
150克
调料
盐
5克
酱油
15克
味精
2克
植物油
25克
青椒鸡块
的做法
1
将鸡块煮熟,捞出来,空干;
2
将
青椒
洗净,切段,备用;
3
锅内加油,放蒜瓣,下鸡块,炒一下加
青椒
;
4
加
盐
、
酱油
、
味精
,出锅。
食用
中餐、晚餐
烹饪指数
推荐
7
麻辣
4
难易
8
时间
7
营养
7
减肥
0
养颜
0
青椒鸡块
食谱营养
童子鸡
鸡肉蛋白质的含量比例较高,种类多,而且消化率高,很容易被人体吸收利用,有增强体力、 …
青椒
1、解热、镇痛:辣椒辛温,能够通过发汗而降低体温,并缓解肌肉疼痛,因此具有较强的解热 …
青椒鸡块
食物相克
青椒
相克
:
黄瓜
宜搭
:
猪肝
紫甘蓝
鲳鱼
鸡翅
包菜
苦瓜
糙米
鸡蛋
鳝鱼
黑木耳
兔肉
童子鸡
宜搭
:
海马
青椒鸡块
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酸辣炸鸡
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熏仔鸡
青椒鸡块
营养成分
能量
882.81
千卡
蛋白质
99.64
克
脂肪
47.32
克
碳水化合物
16.64
克
叶酸
16.35
微克
膳食纤维
2.13
克
胆固醇
530
毫克
维生素A
325.5
微克
维生素B6
0
毫克
维生素B12
0
微克
维生素C
108
毫克
维生素D
0
微克
维生素E
4.24
毫克
维生素K
0
微克
胡萝卜素
510
微克
泛酸
0
毫克
核黄素
0.51
毫克
硫胺素
0.3
毫克
生物素
0
微克
烟酸
29.61
毫克
钙
79
毫克
磷
840.68
毫克
钾
1519.33
毫克
钠
3313.75
毫克
碘
14.76
微克
镁
136.64
毫克
铁
9.56
毫克
锌
5.93
毫克
硒
59.6
微克
铜
0.5
毫克
锰
0.52
毫克
以上是青椒鸡块的介绍
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