1洋葱、番茄切碎；
2玉米笋一切三段；
3青椒、土豆、冬瓜、辣椒（去籽）切片；
4将鸡放入汤锅内，加入牛晶和适量水煮开，盖好用小火煨30分钟，撇去油脂；
5加入蔬菜和调料，盖好用小火再煨10分钟即成。
食用早餐、中餐、晚餐
