油炸麻辣豆
油炸麻辣豆
工艺
干炸
口味
麻辣味
类别
私家菜
健脾开胃
食材
大豆
500克
调料
花生油
50克
花椒粉
5克
辣椒粉
10克
盐
5克
小麦面粉
20克
油炸麻辣豆
的做法
黄豆洗净煮熟;面粉同花椒面,辣椒面,
盐
和水调成稠状面糊;黄豆裹上面糊,下油锅内炸熟装盘即可。
食用
早餐、中餐、晚餐、零食
口感
色泽金黄,味道麻辣。
烹饪指数
推荐
6
麻辣
5
难易
6
时间
7
营养
5
减肥
0
养颜
0
油炸麻辣豆
制作提示
需准备花生油500毫升左右,以备炸黄豆。
油炸麻辣豆
食谱营养
大豆
1、增强机体免疫功能:大豆含有丰富的蛋白质,含有多种人体必需的氨基酸,可以提高人体免 …
油炸麻辣豆
食物相克
大豆
相克
:
核桃
菠菜
虾皮
洋葱
猪肉
猪血
芹菜
猪里脊肉
猪蹄
酸奶
蛤蜊
宜搭
:
花生
茄子
胡萝卜
香菜
小米
红枣
玉米
鸡蛋
牛蹄筋
油炸麻辣豆
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油炸麻辣豆
营养成分
能量
2348.5
千卡
蛋白质
180
克
脂肪
131.84
克
碳水化合物
194.28
克
叶酸
655.66
微克
膳食纤维
84.02
克
胆固醇
0
毫克
维生素A
498.45
微克
维生素B6
0.01
毫克
维生素B12
0
微克
维生素C
0
毫克
维生素D
0
微克
维生素E
117.25
毫克
维生素K
0
微克
胡萝卜素
2981
微克
泛酸
0
毫克
核黄素
1.11
毫克
硫胺素
2.15
毫克
生物素
0
微克
烟酸
11.72
毫克
钙
1014.85
毫克
磷
2406.75
毫克
钾
7700.2
毫克
钠
1991.29
毫克
碘
49.76
微克
镁
1033.95
毫克
铁
45.11
毫克
锌
17.24
毫克
硒
33.23
微克
铜
6.99
毫克
锰
11.81
毫克
以上是油炸麻辣豆的介绍
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