1将鸡蛋、面粉和适量清水拌和均匀,制成硬币大小的蛋面饼待用;
2锅内放入洗净的牛肉烧沸,和适量清水除去浮沫;
3煮至牛肉八成熟,捞出切成丝;
4将土豆洗净切成滚刀块;
5番茄洗净切成条;
6青椒洗净去蒂去籽切成丝;
7胡萝卜洗净切成片;
8葱头洗净切成末;
9锅内注油烧热,下入葱头炒出香味;
10放入番茄、青椒、胡萝卜、辣椒粉炒;
11再放入牛肉、土豆、蛋面饼和适量清水煮熟,加精盐调好口味即可。
食用早餐、中餐、晚餐