土豆丝炒韭菜

土豆丝炒韭菜

土豆丝炒韭菜

工艺干炒口味咸鲜味
京菜减肥瘦身便秘健脾开胃美容养颜
土豆的做法
土豆350克
韭菜的做法
韭菜100克
料酒 10克
4克
味精 2克
10克
花椒 1克
植物油 30克

土豆丝炒韭菜的做法

1土豆洗净去皮,先切成均匀的片,再切成均匀的丝,放清水中洗去淀粉,沥净水;

2韭菜择洗干净,切成略短于土豆丝的段;

3锅内加油烧热,放入丝炸香,烹入料酒,放入土豆丝、花椒水翻炒,至土豆丝微熟;

4放入韭菜段,撒入精味精,快速炒匀,出锅装盘即成。

食用早餐、中餐、晚餐、零食

口感色彩分明,脆嫩爽口,清鲜味美。

烹饪指数
推荐 7
麻辣 0
难易 7
时间 6
营养 7
减肥 7
养颜 6

土豆丝炒韭菜制作提示

花椒水制作方法:制作花椒水时,以1两花椒6斤水的比例,提前一天烧开,并浸泡一晚即可。

土豆丝炒韭菜食谱营养

土豆丝炒韭菜食物相克

土豆
相克香雀 柿子 西红柿 樱桃番茄 螃蟹 石榴 香蕉
宜搭 牛肉 黄瓜 豆角 牛腩
韭菜
相克牛排 白酒 菠菜 蒜薹 蜂蜜 牛奶 虾皮 牛肉
宜搭黄豆芽 豆腐 绿豆芽 猪肉 墨鱼 牡蛎 青鱼 鲫鱼 鹌鹑蛋 鸡蛋 猪血

土豆丝炒韭菜相关菜谱

土豆丝炒韭菜营养成分

以上是土豆丝炒韭菜的介绍
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