红烧牛腩

红烧牛腩

红烧牛腩

工艺红烧口味咸鲜味
低温作业青少年高原人群肢寒畏冷营养不良
牛腩的做法
牛腩600克
红萝卜的做法
红萝卜50克
油菜的做法
油菜50克
大葱 15克
10克
白皮大蒜 10克
酱油 50克
白砂糖 10克
料酒 30克
八角 3克
糖色 10克
蚕豆淀粉 5克
植物油 30克

红烧牛腩的做法

1牛腩洗净,整块放入小锅中,加水以盖过牛腩为准,用小火煮1.5小时;

2捞出沥干,待冷后切3厘米段;

3留1碗原汁备用;

4炒锅入油,将葱、、蒜炒香,加入酱油、糖、酒、八角炒匀,放入牛腩及原汁同煮;

5待滚起,盖上锅盖,改用小火继续炖煮20分钟,至牛腩软烂为止;

6油菜整棵烫熟,由菜心下刀撕成片状,排在盘边点缀;

7牛脯夹出置于盘中,炖汁留锅,入红萝卜球煮熟,加糖色、淀粉勾芡后淋在牛腩上即可。

食用中餐、晚餐

烹饪指数
推荐 7
麻辣 0
难易 7
时间 6
营养 8
减肥 0
养颜 3

红烧牛腩食谱营养

红烧牛腩食物相克

油菜
相克南瓜 黄瓜 山药
宜搭香菇 金针菇 豆腐 粳米 鸡肉 鸡爪 虾仁 猪肝
牛腩
相克板栗 红糖 橘子 白酒
宜搭芋头 土豆 菜花 芹菜 南瓜 香菇

红烧牛腩相关菜谱

红烧牛腩营养成分

以上是红烧牛腩的介绍
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