青椒苦瓜

青椒苦瓜

工艺干炒口味清香味
清热解毒家常菜利尿糖尿病防癌抗癌
苦瓜的做法
苦瓜200克
青椒的做法
青椒100克
3克
味精 2克
植物油 30克

青椒苦瓜的做法

1苦瓜切去两端,对剖成两半,挖去内部瓜瓤,洗净,斜着把苦瓜切成薄片;青椒去蒂洗净,切成丝。

2锅放在旺火上,不放油,分别放入苦瓜片和青椒丝煸炒,煸去原料的大部分水分后倒出;锅内重新加油,烧至六成热时,同时放入煸干水气的苦瓜青椒炒匀,再加入精味精,炒匀装盘即可。

食用早餐、中餐、晚餐、零食

口感清香爽口,色泽宜人。

烹饪指数
推荐 7
麻辣 0
难易 7
时间 7
营养 7
减肥 5
养颜 3

青椒苦瓜食谱营养

青椒苦瓜食物相克

苦瓜
相克山竹 豆腐 猪骨 南瓜 辣椒 猪小排
宜搭兔肉 猪肝 茄子 彩椒 竹笋 小米 洋葱 圆茄子 番茄 青椒 鸡蛋 鸭蛋 芦笋
青椒
相克黄瓜
宜搭糙米 苦瓜 紫甘蓝 鲳鱼 鸡蛋 鸡翅 猪肝 鳝鱼 黑木耳 兔肉 包菜

青椒苦瓜相关菜谱

青椒苦瓜营养成分

以上是青椒苦瓜的介绍
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