素烧瓜条

素烧瓜条

工艺锅烧口味清香味
私家菜清热去火减肥瘦身延缓衰老防癌抗癌
黄瓜的做法
黄瓜300克
5克
大葱 5克
3克
味精 1克
豌豆淀粉 3克
色拉油 30克

素烧瓜条的做法

1选新鲜黄瓜洗净,切去两端、去皮,去所有瓤心,切成5厘米长、1厘米见方的条;洗净切片;大葱去根洗净切段;淀粉加水适量调匀成湿淀粉,备用。

2锅放在旺火上,放入开水烧沸,放入瓜条焯水,待煮至断生捞出。

3锅洗净,加入色拉油烧至六成热,下入片、葱段炒出香味,倒入素汤,加入精烧开,拣去葱,放入瓜条、味精,烧至瓜条入味,捞出瓜条,装在条盘中摆放整齐,锅内余汁用湿淀粉勾薄芡,收汁后起锅淋在瓜条上即成。

食用早餐、中餐、晚餐、零食

口感黄瓜爽脆适口。

烹饪指数
推荐 8
麻辣 0
难易 8
时间 7
营养 7
减肥 7
养颜 7

素烧瓜条食谱营养

素烧瓜条食物相克

黄瓜
相克橘子 卷心菜 金樱子 柑橘 小白菜 香椿 枇杷 芹菜 白菜 山药 油菜 泥鳅 马齿苋 彩椒 白萝卜 菜花 香菜 菠菜 花生 西红柿 樱桃番茄 红枣 火龙果 柚子 干辣椒 青椒 樱桃 草莓 猕猴桃 上海青 橙子 哈密瓜 芥蓝 娃娃菜
宜搭 鱿鱼 虾米 豆腐 墨鱼 苹果 土豆 木耳菜 蜂蜜 绿豆芽 黑木耳

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素烧瓜条营养成分

以上是素烧瓜条的介绍
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