冬笋烩扁豆

冬笋烩扁豆

工艺口味清香味
私家菜高血压高脂血症动脉硬化便秘
冬笋的做法
冬笋500克
扁豆的做法
扁豆250克
4克
白砂糖 5克
黄酒 10克
色拉油 50克
豌豆淀粉 5克

冬笋烩扁豆的做法

1冬笋去皮洗净,切成三棱形块,放入沸水中焯一下;扁豆撕去老筋,洗净,放入热油中略氽,捞出沥油;淀粉加水适量调匀成湿淀粉约10克备用。

2锅架火上,放油烧热,倒入黄豆芽汤250毫升、加精、白糖、绍酒,再放冬笋扁豆,烧约5分钟,用湿淀粉勾芡即成。

食用早餐、中餐、晚餐、零食

口感绿白相间,清香脆嫩。

烹饪指数
推荐 7
麻辣 0
难易 7
时间 6
营养 7
减肥 7
养颜 6

冬笋烩扁豆食谱营养

冬笋烩扁豆食物相克

扁豆
相克蛤蜊
宜搭山药 香菇 猪肉 鸡肉
冬笋
相克甲鱼
宜搭雪里蕻 猪肉

冬笋烩扁豆相关菜谱

冬笋烩扁豆营养成分

以上是冬笋烩扁豆的介绍
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