凉拌茄子

凉拌茄子

凉拌茄子

工艺口味清香味
私家菜止血调理防暑高血压动脉硬化
紫皮茄子的做法
紫皮茄子500克
白皮大蒜 15克
5克
大葱 10克
酱油 5克
味精 2克
3克
香油 10克

凉拌茄子的做法

1茄子洗净切成两半,放入笼屉蒸熟,晾凉后撕成细丝,放入盘中;大蒜剥去蒜衣捣成蒜泥;洗净去皮切成末;大葱去根洗净切成葱花。

2大蒜泥、末、葱花、酱油味精、精香油调拌成汁,浇在茄子上面即成。

食用早餐、中餐、晚餐、零食

口感香酥甜辣,味道鲜美。

烹饪指数
推荐 8
麻辣 0
难易 7
时间 6
营养 7
减肥 5
养颜 0

凉拌茄子食谱营养

凉拌茄子相关菜谱

凉拌茄子营养成分

以上是凉拌茄子的介绍
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