蒜泥拌紫茄

蒜泥拌紫茄

工艺口味蒜香味
湘菜胃炎水肿健脾开胃
紫皮茄子的做法
紫皮茄子400克
香菜 5克
白皮大蒜 5克
红尖椒 5克
白砂糖 2克
2克
味精 1克
香油 5克
辣椒油 5克
酱油膏 10克
植物油 30克

蒜泥拌紫茄的做法

1首先将茄子清洗干净,切约6公分长的段,再切成条状;香菜洗净切末;大蒜剥去蒜衣洗净拍碎剁成蒜泥;辣椒去蒂洗净,切成末。

2将锅中加入适量油,烧至油温,再放进茄子,用中火炸约2分钟左右时茄子熟透,捞出,沥干油,排入盘中。

3将蒜泥、辣椒末、香菜与调味料(白糖2克、黑酸2克、味精1克、冷开水克、香油5克、辣椒油5克、酱油膏10克)拌均匀,淋在茄子上即可食用。

食用早餐、中餐、晚餐、零食

烹饪指数
推荐 7
麻辣 2
难易 6
时间 5
营养 7
减肥 6
养颜 6

蒜泥拌紫茄制作提示

因有过油炸制过程,需准备植物油500克左右。

蒜泥拌紫茄食谱营养

蒜泥拌紫茄相关菜谱

蒜泥拌紫茄营养成分

以上是蒜泥拌紫茄的介绍
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