菠菜芹菜粥

菠菜芹菜粥的做法

1将菠菜、芹菜分别洗净后切成4厘米长的段；

2大米淘洗干净；

3将大米置于锅内，加入800毫升清；

4然后将锅置于武火上烧沸，再改用文火煮30分钟；

5加入芹菜、菠菜烧沸后，打开盖煮10分钟即成。

食用早餐、中餐、晚餐、每日1次，每次吃粥100克。

菠菜芹菜粥健康提示

本品具有养血润燥、降低血压之功效，适于高血压病，便秘，小便不利等症患者四季常服。