苋菜豆腐汤
苋菜豆腐汤
工艺
煮
口味
清香味
类别
特色菜
清热解毒
减肥瘦身
美容养颜
更年期
食材
紫苋菜
250克
北豆腐
250克
调料
味精
2克
盐
3克
炼制猪油
15克
苋菜豆腐汤
的做法
1
将红苋菜摘去黄叶,去茎洗净;豆腐用开水烫一下,切成块。
2
锅内加水烧开,加熟猪油、豆腐块和苋菜,最后以
盐
和
味精
调味即可。
食用
早餐、中餐、晚餐
烹饪指数
推荐
7
麻辣
0
难易
8
时间
8
营养
6
减肥
7
养颜
7
苋菜豆腐汤
健康提示
本汤具有清热解毒、补血止血、利小便的作用。
苋菜豆腐汤
食谱营养
紫苋菜
苋菜叶富含易被人体吸收的钙质,对牙齿和骨骼的生长可起到促进作用,并能维持正常的心肌 …
北豆腐
1、豆腐及豆腐制品的蛋白质含量丰富,而且豆腐蛋白属完全蛋白,不仅含有人体必需的八种氨 …
苋菜豆腐汤
食物相克
北豆腐
相克
:
比目鱼
茭白
蜂蜜
菠菜
竹笋
苦瓜
木耳菜
葱
宜搭
:
绿茶
泥鳅
平菇
草菇
香菇
生菜
虾皮
草莓
川贝
油菜
紫菜
海带
大白菜
蛤蜊
三文鱼
鲢鱼
蘑菇
鳝鱼
黑木耳
鳙鱼
鲇鱼
上海青
黄瓜
韭菜
猪血
武昌鱼
芹菜
西葫芦
鸡蛋
草鱼
鲤鱼
鲫鱼
鲈鱼
带鱼
鳕鱼
秋刀鱼
油麦菜
芸豆
鳗鱼
虾米
鲅鱼
金枪鱼
姜
圆生菜
青萝卜
荠菜
金针菇
鲷鱼
羊肉
白萝卜
西红柿
芦笋
紫苋菜
相克
:
甲鱼
山葵
牛奶
宜搭
:
猪肉
猪肝
鸡蛋
苋菜豆腐汤
相关菜谱
素烩豆腐
海米烩豆腐
口蘑豆腐汤
冬菇豆腐汤
八宝豆腐羹
虾皮豆腐炒蛋
菜心肉圆
炒豆腐松
小黄鱼烩豆腐
香酥蛋饺
酸辣汤
虾仁鲜豆腐
凉拌豆腐
丝瓜豆腐瘦肉汤
干煎豆腐
香椿煎豆腐
炖豆腐
丝瓜炖豆腐
鲫鱼炖豆腐
炖什锦菜豆腐
白菜豆腐肉丸子汤
苋菜豆腐汤
营养成分
能量
492.21
千卡
蛋白质
30.8
克
脂肪
36.19
克
碳水化合物
22.81
克
叶酸
1149
微克
膳食纤维
11.5
克
胆固醇
13.95
毫克
维生素A
636.55
微克
维生素B6
0.12
毫克
维生素B12
0
微克
维生素C
75
毫克
维生素D
0
微克
维生素E
25.63
毫克
维生素K
0
微克
胡萝卜素
3800
微克
泛酸
0
毫克
核黄素
0.3
毫克
硫胺素
0.23
毫克
生物素
0
微克
烟酸
1.78
毫克
钙
710.16
毫克
磷
437.58
毫克
钾
1115.5
毫克
钠
1466.53
毫克
碘
0
微克
镁
252.7
毫克
铁
11.05
毫克
锌
3.61
毫克
硒
6.42
微克
铜
0.33
毫克
锰
1.07
毫克
以上是苋菜豆腐汤的介绍
食材大全
烹饪方法
烹调口味
食物相克
菜谱大全
川菜
鲁菜
粤菜
苏菜
浙菜
闽菜
湘菜
徽菜
京菜
渝菜
豫菜
新疆菜
陕菜
津菜
青海菜
宁菜
晋菜
赣菜
沪菜
琼菜
桂菜
甘菜
鄂菜
东北菜
滇黔菜
日本
韩国
意大利
法国
德国
食疗菜谱
解酒
防暑
感冒
咳喘
呕吐
失眠
腹泻
健忘
活血化瘀
阳痿早泄
乌发
美容
减肥
丰胸
补阳
滋阴
补气
补血
糖尿病
围孕期
孕早期
孕中期
孕晚期
保胎
通乳
回乳
产后调理
更多
食材大全
蔬菜
水果
谷物
菌藻地衣
干豆
奶
蛋
水产
禽肉
畜肉
薯类淀粉
坚果种子
速食食品
糖果蜜饯
小吃甜饼
饮料
酒精饮料
油脂
药食两用
调味品
日常生活类查询
汇率查询
手机号码
邮编查询
天气预报
菜谱大全
PM2.5查询
区号查询
放假安排
升降旗时间
存款利率
常用电话
国家地区
机构邮编
台湾邮编
汽车标志
数字大写
大学查询
快递查询
全部查询
我的订单