绿豆流感茶
绿豆流感茶
工艺
焖
口味
原本味
类别
清热解毒
感冒
食材
绿豆
30克
龙井
1克
调料
冰糖
15克
绿豆流感茶
的做法
将
绿豆
洗净,用木器捣碎,与茶叶、
冰糖
调匀,用沸水冲泡,盖闷20分钟。
食用
代茶饮,每日1剂。
烹饪指数
推荐
6
麻辣
0
难易
6
时间
6
营养
6
减肥
0
养颜
0
绿豆流感茶
健康提示
1
清热解毒,祛暑散寒。
2
适用于小儿流感。
绿豆流感茶
食谱营养
绿豆
1、绿豆中所含蛋白质,磷脂均有兴奋神经、增进食欲的功能,为机体许多重要脏器增加营养所 …
龙井
茶叶内含化合物多达500种左右。这些化合物中有些是人体所必需的成分,称之为营养成分。如 …
绿豆流感茶
食物相克
绿豆
相克
:
紫米
玉米
狗肉
番茄
宜搭
:
燕麦
南瓜
豇豆
百合
黑木耳
西瓜
大米
黑米
马齿苋
绿豆流感茶
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绿豆流感茶
营养成分
能量
154.35
千卡
蛋白质
6.48
克
脂肪
0.24
克
碳水化合物
33.5
克
叶酸
117.9
微克
膳食纤维
1.92
克
胆固醇
0
毫克
维生素A
6.6
微克
维生素B6
0
毫克
维生素B12
0
微克
维生素C
0
毫克
维生素D
0
微克
维生素E
3.28
毫克
维生素K
0
微克
胡萝卜素
39
微克
泛酸
0
毫克
核黄素
0.04
毫克
硫胺素
0.08
毫克
生物素
0
微克
烟酸
0.6
毫克
钙
27.75
毫克
磷
101.1
毫克
钾
236.25
毫克
钠
1.36
毫克
碘
0
微克
镁
37.8
毫克
铁
2.16
毫克
锌
0.69
毫克
硒
1.28
微克
铜
0.33
毫克
锰
0.33
毫克
以上是绿豆流感茶的介绍
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