绿豆八宝粥

绿豆八宝粥

工艺口味甜味
家常菜清热解毒夏季养生防暑美容养颜
绿豆的做法
绿豆100克
糯米的做法
糯米50克
鲜栗子的做法
鲜栗子50克
莲子的做法
莲子30克
干枣的做法
干枣25克
桂圆的做法
桂圆0克
生花生仁的做法
生花生仁25克
金糕的做法
金糕30克

绿豆八宝粥的做法

1栗子肉洗净切成小块;

2莲子用碱水浸泡去掉绿心;

3红枣洗净去核;

4花生米用热水洗净后去皮;

5桂圆肉切碎;

6绿豆洗净加入清水煮至五成熟,放入洗净的江米,煮开;

7然后放入栗子肉、花生米、莲子同煮,待米、豆煮烂;

8加入桂圆肉、金糕、红枣等料,微火煮五分钟即成。

食用早餐、中餐、晚餐

烹饪指数
推荐 8
麻辣 0
难易 7
时间 5
营养 8
减肥 0
养颜 5

绿豆八宝粥食谱营养

绿豆八宝粥食物相克

鲜栗子
相克羊肉 杏仁 鸭肉 牛肉 牛腩 牛排
宜搭红枣 薏米 白菜 鸡肉 无花果 大米 白果
绿豆
相克狗肉 紫米 番茄 玉米
宜搭黑米 燕麦 大米 马齿苋 南瓜 西瓜 百合 黑木耳 豇豆
糯米
相克鸡翅 鸡肉 鸡胸脯肉
宜搭莲藕 乌鸡 赤小豆 鸭肉 葡萄 桑葚 香瓜 兔肉 鲜枣 椰子
莲子
相克猪肚
宜搭红枣 豆浆 黑米 枸杞子 白果 榛子 银耳 南瓜 百合 山药 红薯 荸荠 银杏 桂圆 木瓜 腰果 花生
干枣
相克黄瓜 胡萝卜 海蟹 鱼+葱 虾皮 银鱼 牛奶 玄参
宜搭木瓜 花生 南瓜 莲子 白菜 核桃 薏仁 小米 小麦 冬瓜 山药 枸杞子 兔肉 粳米 鹿茸 栗子 面条 乌鸡 黑木耳 黑豆 黄豆 鲤鱼 鹌鹑
桂圆
宜搭小米 灵芝 当归 枸杞子 大米 甲鱼 鸡蛋 百合 莲子 松子 绿茶 橘子 鹌鹑

绿豆八宝粥相关菜谱

绿豆八宝粥营养成分

以上是绿豆八宝粥的介绍
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