生地粥
生地粥
工艺
煮
口味
原本味
类别
结核病
滋阴
食材
生地黄
50克
粳米
50克
调料
生地粥
的做法
先将生地洗净,切片,加水煎煮1小时,去渣后与淘洗干净的
粳米
一同煮成稀粥。
食用
每日服1剂,分1-2次食用。
烹饪指数
推荐
6
麻辣
0
难易
9
时间
3
营养
4
减肥
0
养颜
0
生地粥
健康提示
1
清热凉血。
2
适用于小儿肺结核,下午发低烧,两颧潮红,咳嗽,痰中带有血丝,小儿牙疳等。
生地粥
食谱营养
生地黄
本品为玄参科植物地黄的干燥块根。秋季采挖,除去芦头、须根,为鲜生地;根烘熔至八成干 …
粳米
1、粳米米糠层的粗纤维分子,有助胃肠蠕动,对胃病、便秘、痔疮等疗效很好;2、粳米能提 …
生地粥
食物相克
粳米
宜搭
:
鸡肝
菟丝子
大蒜
韭菜籽
面条
松子仁
牛奶
牡蛎
油菜
芹菜
茼蒿
百合
花生
黑米
薏米
红豆
熟地
大葱
红枣
乌鸡
榛子
生地粥
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菠菜瘦肉粥
生地粥
营养成分
能量
171.5
千卡
蛋白质
3.85
克
脂肪
0.3
克
碳水化合物
38.7
克
叶酸
0
微克
膳食纤维
0.3
克
胆固醇
0
毫克
维生素A
0
微克
维生素B6
0
毫克
维生素B12
0
微克
维生素C
0
毫克
维生素D
0
微克
维生素E
0.5
毫克
维生素K
0
微克
胡萝卜素
0
微克
泛酸
0
毫克
核黄素
0.04
毫克
硫胺素
0.08
毫克
生物素
0
微克
烟酸
0.65
毫克
钙
5.5
毫克
磷
60.5
毫克
钾
48.5
毫克
钠
1.2
毫克
碘
0
微克
镁
17
毫克
铁
0.55
毫克
锌
0.72
毫克
硒
1.25
微克
铜
0.1
毫克
锰
0.68
毫克
以上是生地粥的介绍
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