地骨皮粥

地骨皮粥的做法

取地骨皮、桑白皮、麦冬放入沙锅浸泡20分钟，煎20分钟，去渣取汁，面粉调成糊共煮为稀粥。

食用随意饮用或佐食。

地骨皮粥健康提示

1清肺凉血，生津止渴。

2适用于糖尿病、多饮、身体消瘦者。

3地骨皮（枸杞的根皮）能清虚热、凉血，药理实验证实其有解热、降血糖、降压等作用；桑白皮能清热平喘、利水消肿，麦冬滋阴，相伍增效。