奶油豆腐
奶油豆腐
工艺
煮
口味
清香味
类别
特色菜
幼儿
学龄前儿童
食材
北豆腐
30克
调料
奶油
10克
奶油豆腐
的做法
1
将豆腐用热水氽烫后捞出，备用。
2
将豆腐放于小锅中压烂。
3
再加入少许
奶油
及清水略煮至沸即可。
食用
早餐、中餐、晚餐、零食
烹饪指数
推荐
7
麻辣
0
难易
8
时间
8
营养
7
减肥
0
养颜
0
奶油豆腐
食谱营养
北豆腐
1、豆腐及豆腐制品的蛋白质含量丰富，而且豆腐蛋白属完全蛋白，不仅含有人体必需的八种氨 …
奶油豆腐
食物相克
北豆腐
相克
：
葱
苦瓜
竹笋
菠菜
茭白
蜂蜜
比目鱼
木耳菜
宜搭
：
武昌鱼
草菇
绿茶
香菇
猪血
平菇
虾皮
青萝卜
草莓
泥鳅
蛤蜊
三文鱼
鲢鱼
黄瓜
蘑菇
鳝鱼
紫菜
黑木耳
大白菜
鳙鱼
鲇鱼
上海青
川贝
海带
姜
鲤鱼
草鱼
鸡蛋
西葫芦
芹菜
带鱼
鲫鱼
鲈鱼
鳕鱼
金枪鱼
虾米
鳗鱼
芸豆
油麦菜
圆生菜
白萝卜
羊肉
鲷鱼
金针菇
荠菜
油菜
生菜
秋刀鱼
鲅鱼
西红柿
芦笋
韭菜
奶油豆腐
相关菜谱
时件腐
卤豆腐
莲藕豆腐
香椿芽拌豆腐
海鲜豆腐煲
百花豆腐
豆腐鲫鱼
虾籽烧豆腐
豆腐炖大肠
豆腐炖鱼头
炖明虾豆腐
红烧豆腐鳝段
锅贴豆腐
豆豉烧豆腐
豉油豆腐
豉椒豆腐
青蒜烧豆腐
大蒜豆腐鱼头汤
辣油拌豆腐
素酸辣汤
酸辣黄鱼豆腐
奶油豆腐
营养成分
能量
121.2
千卡
蛋白质
2.83
克
脂肪
12.13
克
碳水化合物
0.99
克
叶酸
11.94
微克
膳食纤维
0.84
克
胆固醇
20.9
毫克
维生素A
31.2
微克
维生素B6
0.02
毫克
维生素B12
0
微克
维生素C
0
毫克
维生素D
0
微克
维生素E
2.72
毫克
维生素K
0
微克
胡萝卜素
9
微克
泛酸
0
毫克
核黄素
0.01
毫克
硫胺素
0.02
毫克
生物素
0
微克
烟酸
0.03
毫克
钙
32.9
毫克
磷
34.7
毫克
钾
54.4
毫克
钠
28.99
毫克
碘
0
微克
镁
19.1
毫克
铁
0.55
毫克
锌
0.23
毫克
硒
0.81
微克
铜
0.06
毫克
锰
0.02
毫克
以上是奶油豆腐的介绍
食材大全
烹饪方法
烹调口味
食物相克
菜谱大全
川菜
鲁菜
粤菜
苏菜
浙菜
闽菜
湘菜
徽菜
京菜
渝菜
豫菜
新疆菜
陕菜
津菜
青海菜
宁菜
晋菜
赣菜
沪菜
琼菜
桂菜
甘菜
鄂菜
东北菜
滇黔菜
日本
韩国
意大利
法国
德国
食疗菜谱
解酒
防暑
感冒
咳喘
呕吐
失眠
腹泻
健忘
活血化瘀
阳痿早泄
乌发
美容
减肥
丰胸
补阳
滋阴
补气
补血
糖尿病
围孕期
孕早期
孕中期
孕晚期
保胎
通乳
回乳
产后调理
更多
食材大全
蔬菜
水果
谷物
菌藻地衣
干豆
奶
蛋
水产
禽肉
畜肉
薯类淀粉
坚果种子
速食食品
糖果蜜饯
小吃甜饼
饮料
酒精饮料
油脂
药食两用
调味品
日常生活类查询
汇率查询
手机号码
邮编查询
天气预报
菜谱大全
PM2.5查询
区号查询
放假安排
升降旗时间
存款利率
常用电话
国家地区
机构邮编
台湾邮编
汽车标志
数字大写
大学查询
快递查询
全部查询
我的订单
