薯泥菜卷

薯泥菜卷

工艺包裹蒸口味清香味
私家菜美容养颜减肥瘦身高脂血症便秘
土豆的做法
土豆400克
鲜香菇的做法
鲜香菇100克
胡萝卜的做法
胡萝卜50克
圆白菜的做法
圆白菜50克
5克
奶油 20克
胡椒粉 2克
香油 5克
豌豆淀粉 5克

薯泥菜卷的做法

1圆白菜洗净,用热水烫软,切去蒂头较硬的菜梗。

2香菇泡软去蒂,切碎;胡萝卜去皮洗净,也切碎。

3马铃薯去皮洗净,切片,放入蒸笼中熟,趁热磨碎加入调味料(3克、奶油20克、胡椒粉2克)和切碎的胡萝卜、香菇一起搅拌均匀。

4在每片菜叶中包入马铃薯泥,卷成筒状,封口向下,放入蒸笼中蒸10分钟取出。

5把调味料(清水1杯、2克、麻油5克、淀粉加水的水淀粉约10克)一同入锅中烧开,淋在蒸熟的菜卷上就可以了。

食用早餐、中餐、晚餐、零食

烹饪指数
推荐 6
麻辣 0
难易 6
时间 5
营养 7
减肥 8
养颜 8

薯泥菜卷食谱营养

薯泥菜卷食物相克

土豆
相克香蕉 西红柿 柿子 石榴 樱桃番茄 香雀 螃蟹
宜搭牛肉 牛腩 黄瓜 豆角
胡萝卜
相克白酒 山楂 白萝卜 山药 水萝卜 西红柿 猕猴桃 茼蒿 茄子 苹果 柠檬 柚子 木瓜 红枣 辣椒
宜搭香菇 西瓜 大米 豆浆 绿豆芽 黄豆 草鱼 蜂蜜 西兰花 莴笋 香菜 菠菜 卷心菜 鳕鱼 鲈鱼 比目鱼 狗肉
圆白菜
相克黄瓜 肝脏
宜搭樱桃番茄 猪肉 木耳 胡萝卜 西红柿 辣椒 紫菜 白萝卜 竹笋 青椒
鲜香菇
相克西红柿 鹌鹑肉 河蟹 鸽肉 野鸡 鹌鹑蛋
宜搭鲤鱼 带鱼 油菜 鸡腿 胡萝卜 鳕鱼 豆腐 牛腩 荸荠 武昌鱼 豇豆 木瓜 芹菜 冬瓜 薏米 木耳菜 莴笋 毛豆 扁豆 牛肉 猪肉 草鱼 花菜

薯泥菜卷相关菜谱

薯泥菜卷营养成分

以上是薯泥菜卷的介绍
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