排骨头莲子芡实汤

排骨头莲子芡实汤的做法

1排骨头洗净。

2锅加水适量煲滚，排骨放入滚水中煮5分钟，取出。

3将取出的排骨用凉水冲洗干净，斩件。

4洗净莲子、芡实、百合、蜜枣。

5把适量清水煲滚，放入排骨头、莲子、芡实、蜜枣煲2小时。

6将百合加入煲锅中再煲半小时。

7汤煲好时，下盐调味，即可。

食用中餐、晚餐

排骨头莲子芡实汤健康提示

此汤具有健胃益脾的作用。