荷叶凤尾鱼

荷叶凤尾鱼

工艺清蒸口味清香味
补虚养身气血双补健脾开胃营养不良孕晚期
凤尾鱼的做法
凤尾鱼1200克
荷叶的做法
荷叶200克
炼制猪油 25克
料酒 10克
3克
酱油 5克
味精 2克
辣椒油 5克
花椒粉 3克
香油 5克
大葱 5克
5克
豌豆淀粉 5克

荷叶凤尾鱼的做法

1将鱼宰净,除去头部,将鱼身切成块;葱切花、切末,荷叶切成大圆形。

2荷叶放在小蒸笼上,用调料将鱼拌匀,加入干淀粉拌和后摆在荷叶上,上面再盖一张荷叶,用旺火沸水蒸15分钟即可。

食用早餐、中餐、晚餐、零食

烹饪指数
推荐 6
麻辣 1
难易 5
时间 5
营养 7
减肥 0
养颜 2

荷叶凤尾鱼制作提示

鲚鱼又称凤尾鱼。

荷叶凤尾鱼食谱营养

荷叶凤尾鱼食物相克

荷叶
宜搭螃蟹 山楂 大米 荸荠

荷叶凤尾鱼相关菜谱

荷叶凤尾鱼营养成分

以上是荷叶凤尾鱼的介绍
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