玉兔聚绿茵

玉兔聚绿茵

工艺口味清香味
春季养生益智补脑骨质疏松便秘贫血
鸽蛋的做法
鸽蛋150克
绿苋菜的做法
绿苋菜350克
胡萝卜的做法
胡萝卜30克
味精 3克
4克
玉米淀粉 4克

玉兔聚绿茵的做法

1鸽蛋放入冷水锅中,煮沸后,转用文火微煮,约五六分钟,焐熟;

2鸽蛋熟后捞在冷水中激凉,再剥壳,使熟蛋光润圆滑不破;

3将蛋的一侧用刀批下1片似手指甲大小的椭圆形小片,注意不要露出蛋黄;

4将锅洗净,放适量生油烧至油七八成热,放绿叶菜下锅煸一下加鲜咸味,断生即可,再滗去汤汁,铺平在盘中,为绿茵草地;

5锅内放少许汤水、味精,烧沸后,下水淀粉勾流利芡,使之成为透明的但是具有粘性的汁液,均匀的浇在蒸热的兔子蛋上面,上光,再将兔子蛋放到绿茵上即成。

食用中餐、晚餐

口感绿白相衬、造型逼真、蛋软糯滑润、菜清香爽口。

烹饪指数
推荐 5
麻辣 0
难易 4
时间 4
营养 8
减肥 0
养颜 7

玉兔聚绿茵制作提示

1冷水下锅煮蛋,小火焐熟,捞出时立即用冷水激凉使蛋收缩,与壳分离,剥蛋壳表面才光洁,圆润;

2用韭菜和鸡毛要去掉白梗,煸出来才碧绿而无杂色。

玉兔聚绿茵食谱营养

玉兔聚绿茵食物相克

胡萝卜
相克白萝卜 辣椒 山药 西红柿 水萝卜 白酒 山楂 柠檬 苹果 红枣 木瓜 柚子 茼蒿 猕猴桃 茄子
宜搭狗肉 蜂蜜 豆浆 香菇 绿豆芽 黄豆 大米 西兰花 西瓜 比目鱼 莴笋 草鱼 卷心菜 香菜 菠菜 鳕鱼 鲈鱼

玉兔聚绿茵相关菜谱

玉兔聚绿茵营养成分

以上是玉兔聚绿茵的介绍
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