芸豆粥

芸豆粥

工艺口味清香味
春季养生美容养颜减肥瘦身冠心病高脂血症
粳米的做法
粳米100克
小米的做法
小米50克
芸豆的做法
芸豆50克
冰糖 15克

芸豆粥的做法

1粳米小米芸豆淘洗干净,芸豆用冷水浸泡3小时,粳米小米浸泡半小时,分别捞起,沥干水分;

2锅中加入约2000毫升冷水,放入芸豆,煮至豆粒开花;

3再放入粳米小米,先用旺火煮沸,然后改用小火熬煮约45分钟;

4待米烂豆熟时,下入冰糖拌匀,再稍焖片刻,即可盛起食用。

食用早餐、中餐、晚餐、零食

烹饪指数
推荐 7
麻辣 0
难易 7
时间 5
营养 7
减肥 5
养颜 5

芸豆粥食谱营养

芸豆粥食物相克

小米
相克 杏仁
宜搭燕麦 桂圆 苦瓜 洋葱 猪心 红糖 黄豆 凉薯 鸡蛋 黑豆 红枣
芸豆
相克田螺
宜搭莴笋 猪里脊肉 豆腐 猪肉
粳米
宜搭梅头肉 榛子 红豆 乌鸡 薏米 红枣 大葱 松子仁 菟丝子 熟地 黑米 花生 百合 茼蒿 芹菜 油菜 牡蛎 牛奶 鸡肝 面条 大蒜

芸豆粥相关菜谱

芸豆粥营养成分

以上是芸豆粥的介绍
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