山药枸杞粥

山药枸杞粥

山药枸杞粥

工艺口味清香味
神经衰弱春季养生肾调养肾炎补虚养身
粳米的做法
粳米50克
小麦面粉的做法
小麦面粉50克
山药的做法
山药100克
枸杞子的做法
枸杞子5克
冰糖 10克

山药枸杞粥的做法

1粳米淘洗干净,用冷水泡半小时,捞出,沥干水分;

2枸杞用温水泡至回软,沥干备用;

3山药洗净,去皮,磨成泥,放入碗中,加入面粉拌匀成面团,放入滚水中煮至浮起,捞出备用;

4锅中加入约500毫升冷水,将粳米放入,先用旺火沸,然后转小火煮成粥;

5粥内加入枸杞、熟的山药丸子及冰糖,稍煮片刻,即可盛起食用。

食用早餐、中餐、晚餐、零食

烹饪指数
推荐 6
麻辣 0
难易 6
时间 6
营养 7
减肥 2
养颜 3

山药枸杞粥食谱营养

山药枸杞粥食物相克

山药
相克南瓜 猪肝 胡萝卜 黄瓜 香蕉 笋瓜 鹿肉 荞麦米 鲫鱼 油菜 碱性食物 鲤鱼
宜搭薏米 燕麦 玉米 芝麻 莲子 红枣 白果 小麦 杜仲 芡实 芥蓝 羊肚 鸡胗 乌鸡 鸭肉 鳗鱼 银杏 面条 扁豆 玉米面 银耳 葡萄 猪骨 鲜枣 羊肉
枸杞子
相克绿茶
宜搭牛膝 豆浆 芝麻 莲子 红枣 桑葚 覆盆子 决明子 红参 银耳 蚕豆 鲫鱼 甲鱼 桂圆 葡萄 菊花 黄精 锁阳 山楂 兔肉 菟丝子 百合 牛肉 西兰花 牛鞭 海参 苹果 火龙果
小麦面粉
相克田螺 海螺
粳米
宜搭薏米 红豆 梅头肉 鸡肝 松子仁 面条 菟丝子 大葱 红枣 乌鸡 大蒜 花生 榛子 黑米 牛奶 牡蛎 油菜 芹菜 茼蒿 百合 熟地

山药枸杞粥相关菜谱

山药枸杞粥营养成分

以上是山药枸杞粥的介绍
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