桑菊汁
桑菊汁
工艺
其他
口味
清香味
类别
明目
秋季养生
清热解毒
清热去火
防暑
食材
桑叶
6克
菊花
6克
调料
白砂糖
20克
桑菊汁
的做法
1
桑叶
、
菊花
去杂质,冲洗干净;
2
将
桑叶
、
菊花
放入大杯内,加入白糖,冲入开水250毫升搅匀;
3
闷泡约5分钟,即可代茶饮用。
食用
早餐、中餐、晚餐
烹饪指数
推荐
6
麻辣
0
难易
9
时间
8
营养
6
减肥
0
养颜
0
桑菊汁
食谱营养
桑叶
为桑科植物桑的经霜树叶。初霜后采收,除去细枝及杂质,晒干。桑叶叶多皱缩、破碎,完整 …
菊花
菊花为菊科植物菊的头状花序。菊是多年生草本,为栽培品种,头状花序多变化,形色各异。 …
桑菊汁
食物相克
菊花
相克
:
猪肉
鸡翅
三黄鸡
鸡胸脯肉
猪里脊肉
芹菜
莲藕
鸡肉
宜搭
:
丝瓜
银耳
山楂
覆盆子
金银花
枸杞子
决明子
桑菊汁
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桑菊汁
营养成分
能量
94.52
千卡
蛋白质
0.36
克
脂肪
0.2
克
碳水化合物
23.76
克
叶酸
0
微克
膳食纤维
0.95
克
胆固醇
0
毫克
维生素A
0
微克
维生素B6
0
毫克
维生素B12
0
微克
维生素C
0.06
毫克
维生素D
0
微克
维生素E
0.1
毫克
维生素K
0
微克
胡萝卜素
0
微克
泛酸
0
毫克
核黄素
0.03
毫克
硫胺素
0.01
毫克
生物素
0
微克
烟酸
0.55
毫克
钙
18.04
毫克
磷
6.88
毫克
钾
8.92
毫克
钠
1.31
毫克
碘
0
微克
镁
15.96
毫克
铁
4.8
毫克
锌
0.16
毫克
硒
0.66
微克
铜
0.05
毫克
锰
0.23
毫克
以上是桑菊汁的介绍
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