猪肝大枣枸杞汤
猪肝大枣枸杞汤
工艺
煮
口味
清香味
类别
私家菜
补虚养身
气血双补
肝调养
明目
食材
猪肝
50克
干枣
10克
枸杞子
6克
调料
盐
2克
猪肝大枣枸杞汤
的做法
1
猪肝
洗净,切片,大枣、
枸杞子
分别洗净;
2
大枣、
枸杞子
、
猪肝
片一起放入锅内,加入适量清水煮,再加入调料即成。
食用
中餐、晚餐
口感
清淡可口。
烹饪指数
推荐
7
麻辣
0
难易
7
时间
6
营养
7
减肥
0
养颜
0
猪肝大枣枸杞汤
食谱营养
猪肝
1、猪肝中铁质丰富,是补血食品中最常用的食物,食用猪肝可调节和改善贫血病人造血系统的 …
干枣
1、枣能提高人体免疫力,并可抑制癌细胞,药理研究发现,红枣能促进白细胞的生成,降低血 …
枸杞子
1、枸杞子含有丰富的胡萝卜素、维生素A、B1、B2、C和钙、铁等眼睛保健的必需营养,故擅长明 …
猪肝大枣枸杞汤
食物相克
干枣
相克
:
牛奶
黄瓜
胡萝卜
葱
虾皮
虾
银鱼
玄参
海蟹
鱼+葱
鱼
蟹
宜搭
:
黑木耳
黑豆
小麦
鲤鱼
山药
白菜
面条
板栗
枸杞子
兔肉
乌鸡
粳米
鹿茸
薏仁
冬瓜
南瓜
黄豆
木瓜
花生
核桃
莲子
小米
鹌鹑
猪肝
相克
:
绿豆芽
西红柿
山药
卷心菜
菜花
香菜
沙丁鱼
鲫鱼
鲤鱼
黄豆芽
山楂
金樱子
荞麦
鹌鹑蛋
麻雀肉
鹌鹑
鸽肉
冬瓜
宜搭
:
干辣椒
生菜
苦瓜
油菜
白菜
菠菜
银耳
苋菜
芥菜
茭白
金针菇
蒜薹
圆生菜
青椒
洋葱
松子
腐竹
苦菜
枸杞子
相克
:
绿茶
宜搭
:
莲子
西兰花
红枣
芝麻
葡萄
菊花
百合
鲫鱼
决明子
蚕豆
银耳
红参
黄精
菟丝子
锁阳
牛膝
桂圆
桑葚
山楂
兔肉
甲鱼
豆浆
虾
海参
牛肉
牛鞭
苹果
火龙果
覆盆子
猪肝大枣枸杞汤
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猪肝大枣枸杞汤
营养成分
能量
104.88
千卡
蛋白质
10.75
克
脂肪
2.49
克
碳水化合物
11.53
克
叶酸
217.42
微克
膳食纤维
1.63
克
胆固醇
90
毫克
维生素A
3348.7
微克
维生素B6
0.14
毫克
维生素B12
0
微克
维生素C
4.28
毫克
维生素D
0
微克
维生素E
0.54
毫克
维生素K
0
微克
胡萝卜素
586
微克
泛酸
0
毫克
核黄素
1.05
毫克
硫胺素
0.14
毫克
生物素
0
微克
烟酸
5.38
毫克
钙
13.44
毫克
磷
139.14
毫克
钾
196.22
毫克
钠
836.27
毫克
碘
0
微克
镁
21.4
毫克
铁
12.17
毫克
锌
2
毫克
硒
13.98
微克
铜
0.1
毫克
锰
0.1
毫克
以上是猪肝大枣枸杞汤的介绍
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