蚕豆瓣炒韭菜

蚕豆瓣炒韭菜

蚕豆瓣炒韭菜

工艺口味清香味
家常菜脾调养补气便秘
蚕豆的做法
蚕豆300克
韭菜的做法
韭菜150克
5克
大葱 4克
白皮大蒜 4克
白砂糖 3克
3克
料酒 5克
香油 5克
味精 1克
植物油 40克

蚕豆瓣炒韭菜的做法

1蚕豆剥成豆瓣;

2、葱、蒜均洗净切末;

3韭菜洗净沥干后切段备用;

4炒锅置中火上烧热,倒入植物油烧热,放入生、葱、蒜末爆炒出香味;

5蚕豆放入锅中并加少许清水炒至熟软;

6最后加入韭菜、调味料拌炒片刻即成。

食用中餐、晚餐

烹饪指数
推荐 7
麻辣 0
难易 8
时间 6
营养 7
减肥 3
养颜 0

蚕豆瓣炒韭菜食谱营养

蚕豆瓣炒韭菜食物相克

韭菜
相克白酒 菠菜 牛肉 蒜薹 虾皮 牛奶 蜂蜜 牛排
宜搭猪肉 鸡蛋 鹌鹑蛋 鲫鱼 豆芽 黄豆芽 豆腐 墨鱼 青鱼 猪血 牡蛎
蚕豆
相克田螺 海螺
宜搭白菜 枸杞子

蚕豆瓣炒韭菜相关菜谱

蚕豆瓣炒韭菜营养成分

以上是蚕豆瓣炒韭菜的介绍
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