芥蓝沙拉

芥蓝沙拉的做法

1将芥蓝洗净，用热水焯一下，取出后过凉，沥干水分待用；

2将焯好的芥蓝切成长段，整齐码放在盘内，淋少许色拉油，挤上沙拉酱拌匀即可。

食用早餐、中餐、晚餐

芥蓝沙拉制作提示

选择芥蓝时最好选秆身适中的，过粗好太老。

芥蓝沙拉健康提示

芥蓝又叫芥蓝菜，有润肠去热、下虚火、止牙龈出血的功效。