网油蒸鲥鱼

网油蒸鲥鱼

工艺包裹蒸口味清香味
营养不良湘菜高血压冠心病清热解毒
鲥鱼的做法
鲥鱼1000克
猪网油的做法
猪网油100克
火腿的做法
火腿50克
口蘑的做法
口蘑25克
黄酒 25克
小葱 10克
10克
味精 1克
4克
香菜 30克
鸡油 5克
炼制猪油 25克

网油蒸鲥鱼的做法

1鲥鱼去鳃,从腹部剖开,除去内脏,在腹内接近脊骨处划一刀,去掉里面的污血块,洗净血水;

2再用精黄酒抹遍鱼身,腌约3 分钟再用清水洗1次;

3将水发口蘑、熟火腿切成约3厘米长、2 厘米宽的薄片;

4将网油洗净,在砧板上铺开,鲥鱼放在中间,鱼身上放口蘑片和火腿片,撒上精味精,然后用网油包裹鱼身,放在盘里;

5再淋上熟猪油,再放上葱结、片,上笼蒸熟,约30 分钟取出,去掉葱

6另烧鸡清汤100毫升倒入盘里,淋入鸡油,盘边拼放香菜即成。

食用中餐、晚餐

口感鲜嫩清香,脂肪丰富,色调柔和,造型美观。

烹饪指数
推荐 6
麻辣 0
难易 7
时间 5
营养 7
减肥 0
养颜 0

网油蒸鲥鱼制作提示

鲥鱼不去鳞,因其脂肪含量高,鲜美异常。

网油蒸鲥鱼食谱营养

网油蒸鲥鱼食物相克

口蘑
相克味精
宜搭冬瓜
火腿
宜搭冬瓜

网油蒸鲥鱼相关菜谱

网油蒸鲥鱼营养成分

以上是网油蒸鲥鱼的介绍
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