羊排炖活蟹

羊排炖活蟹

工艺原炖口味咸鲜味
鲁菜跌打骨折
螃蟹的做法
螃蟹600克
羊排的做法
羊排300克
金针菇的做法
金针菇75克
香菜的做法
香菜30克
香油 5克
大葱 10克
5克
2克
料酒 10克
味精 2克
胡椒粉 1克
植物油 20克

羊排炖活蟹的做法

1活蟹宰杀洗净剁小块,螯腿用刀背敲开;小羊排在骨膜处用刀尖划一刀,然后按根劈开,再剁2厘米长的段,用开水焯过;金针菇切2厘米长的段,用开水焯过。

2勺中加底油烧热,加葱煸出香味,加入羊排煸炒,烹入料酒,加高汤,将羊排炖九成熟,加入蟹块、金针菇炖熟,再加胡椒粉味精等调味,撒香菜末,淋香油即成。

食用早餐、中餐、晚餐

口感羊排软烂,蟹肉鲜嫩,汤汁鲜香浓郁。

烹饪指数
推荐 6
麻辣 0
难易 6
时间 5
营养 8
减肥 0
养颜 0

羊排炖活蟹食谱营养

羊排炖活蟹食物相克

螃蟹
相克蜂蜜 红薯 茄子 西红柿 南瓜 土豆 香菇 柑橘 生花生米 石榴 芹菜 圆茄子 香瓜 樱桃番茄 鸭梨 葡萄柚 香梨 红枣 紫苏叶 无花果 葡萄 柿子 泥鳅 柚子 桑葚 凉薯 鹌鹑蛋 柿饼 雪花梨 橘子
宜搭荷叶 鸽肉
香菜
相克黄瓜 猪肉 猪里脊肉 猪肝
宜搭 羊肉 黄豆 胡萝卜
金针菇
相克牛奶 驴肉
宜搭猪肚 油菜 猪肝 西兰花 豆腐 鸡肉

羊排炖活蟹相关菜谱

羊排炖活蟹营养成分

以上是羊排炖活蟹的介绍
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