香肠拌菠菜
香肠拌菠菜
工艺
拌
口味
原本味
类别
私家菜
健脾开胃
清热去火
补血
滋阴
食材
菠菜
300克
腊肠
100克
调料
酱油
10克
醋
5克
味精
2克
香油
10克
香肠拌菠菜
的做法
1
菠菜
去根洗净切成段,用开水焯一下捞出,沥干水分;
腊肠
(香肠)切片。
2
菠菜
和风干肠装盘上,浇上用各种佐料兑好的汁,拌匀即成。
食用
早餐、中餐、晚餐、零食
口感
香嫩爽口。
烹饪指数
推荐
6
麻辣
0
难易
7
时间
7
营养
6
减肥
0
养颜
0
香肠拌菠菜
食谱营养
菠菜
1、通肠导便、防治痔疮:菠菜含有大量的植物粗纤维,具有促进肠道蠕动的作用,利于排便, …
腊肠
香肠拌菠菜
食物相克
菠菜
相克
:
蜂蜜
奶酪
韭菜
鳝鱼
黄豆
黄瓜
牛奶
猪里脊肉
猪肉
豆腐
银耳
丝瓜
豌豆
虾皮
牛肉
带鱼
酸奶
宜搭
:
羊肝
胡萝卜
魔芋
茄子
花生
冬瓜
猪肝
鸡蛋
白茅根
糙米
猪血
海带
粉丝
海蜇
香油
牡蛎
腊肠
相克
:
扇贝
香肠拌菠菜
相关菜谱
炸熘菠菜
肉丝菠菜粉
莲蓬豆腐汤
豆腐海带汤
木耳炒牛肉
牛肉菠菜汤
素炒菠菜
银鱼火锅
咸鱼炒饭
海米炝菠菜
乌龙面蒸蛋
儿童版海苔卷
菠菜蛋花汤
豆腐蔬菜羹
菠菜汤
腊味荷兰豆
菠菜豆腐蛋花汤
菠菜汤
菠菜粉丝汤
金珠疙瘩汤
菠菜豆腐汤
香肠拌菠菜
营养成分
能量
759.01
千卡
蛋白质
31.27
克
脂肪
59.2
克
碳水化合物
30.6
克
叶酸
263.89
微克
膳食纤维
5.12
克
胆固醇
88
毫克
维生素A
1461
微克
维生素B6
0
毫克
维生素B12
0
微克
维生素C
96
毫克
维生素D
0
微克
维生素E
12.2
毫克
维生素K
0
微克
胡萝卜素
8760
微克
泛酸
0
毫克
核黄素
0.47
毫克
硫胺素
0.17
毫克
生物素
0
微克
烟酸
5.85
毫克
钙
231.45
毫克
磷
235.28
毫克
钾
1084.33
毫克
钠
2427.64
毫克
碘
72.24
微克
镁
203.39
毫克
铁
13.1
毫克
锌
5.23
毫克
硒
11.96
微克
铜
0.38
毫克
锰
2.41
毫克
以上是香肠拌菠菜的介绍
食材大全
烹饪方法
烹调口味
食物相克
菜谱大全
川菜
鲁菜
粤菜
苏菜
浙菜
闽菜
湘菜
徽菜
京菜
渝菜
豫菜
新疆菜
陕菜
津菜
青海菜
宁菜
晋菜
赣菜
沪菜
琼菜
桂菜
甘菜
鄂菜
东北菜
滇黔菜
日本
韩国
意大利
法国
德国
食疗菜谱
解酒
防暑
感冒
咳喘
呕吐
失眠
腹泻
健忘
活血化瘀
阳痿早泄
乌发
美容
减肥
丰胸
补阳
滋阴
补气
补血
糖尿病
围孕期
孕早期
孕中期
孕晚期
保胎
通乳
回乳
产后调理
更多
食材大全
蔬菜
水果
谷物
菌藻地衣
干豆
奶
蛋
水产
禽肉
畜肉
薯类淀粉
坚果种子
速食食品
糖果蜜饯
小吃甜饼
饮料
酒精饮料
油脂
药食两用
调味品
日常生活类查询
汇率查询
手机号码
邮编查询
天气预报
菜谱大全
PM2.5查询
区号查询
放假安排
升降旗时间
存款利率
常用电话
国家地区
机构邮编
台湾邮编
汽车标志
数字大写
大学查询
快递查询
全部查询
我的订单