茯苓提花包
茯苓提花包
工艺
蒸
口味
原本味
类别
脾调养
心调养
利尿
食材
小麦富强粉
1000克
猪肉
500克
茯苓
50克
调料
盐
2克
味精
2克
黄酒
5克
香油
2克
茯苓提花包
的做法
将肉剁成馅,加
茯苓
(磨粉状)粉、
盐
、
味精
、料酒、
香油
调好。将面发好,包上肉馅,成提花包,入笼蒸8分钟即可。
食用
早餐、中餐、晚餐、零食
烹饪指数
推荐
5
麻辣
0
难易
4
时间
3
营养
7
减肥
0
养颜
0
茯苓提花包
健康提示
效用:补中益气。脾胃虚弱者宜服。
脾调养药膳
茯苓提花包
食谱营养
小麦富强粉
面粉富含蛋白质、碳水化合物、维生素和钙、铁、磷、钾、镁等矿物质,有养心益肾、健睥厚 …
猪肉
猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半 …
茯苓
茯苓为多孔菌科真菌苓茯苓的菌核。茯苓生于松树根上。分布于吉林、河南、安徽、浙江、福 …
茯苓提花包
食物相克
猪肉
相克
:
香菜
鸭梨
杏仁
红豆
荞麦
何首乌
乌梅
甘草
菠菜
黄豆
驴肉
梨
田螺
甲鱼
海螺
百合
鲫鱼
羊肝
牛排
菊花
杏
刀豆
茶
豆类
雪花梨
鹌鹑
龟
宜搭
:
藕
魔芋
白萝卜
卷心菜
蕨菜
芦笋
莴笋
菜花
苋菜
茄子
山楂
冬笋
芒果
柿子
西瓜
木瓜
枇杷
菠萝
芸豆
扁豆
南瓜
丝瓜
圆茄子
香菇
银耳
鸡腿菇
洋葱
大蒜
韭菜
豆腐皮
黑木耳
小白菜
鸡蛋
大白菜
牡蛎
紫菜
茯苓
宜搭
:
腰果
益母草
茯苓提花包
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干煎丸子
茯苓提花包
营养成分
能量
5619.62
千卡
蛋白质
190.48
克
脂肪
202.25
克
碳水化合物
802.83
克
叶酸
124.54
微克
膳食纤维
44.45
克
胆固醇
400
毫克
维生素A
90
微克
维生素B6
0.6
毫克
维生素B12
0
微克
维生素C
0
毫克
维生素D
0
微克
维生素E
6.35
毫克
维生素K
0
微克
胡萝卜素
0
微克
泛酸
0
毫克
核黄素
1.16
毫克
硫胺素
2.2
毫克
生物素
0
微克
烟酸
27.13
毫克
钙
305.49
毫克
磷
1967.13
毫克
钾
2330.66
毫克
钠
1274.19
毫克
碘
29
微克
镁
404.93
毫克
铁
19.78
毫克
锌
14.46
毫克
硒
130.1
微克
铜
0.72
毫克
锰
1.28
毫克
以上是茯苓提花包的介绍
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